生一代的2天蛋白质排毒没有让我饿-这是如何

我一直对排毒很好奇有一段时间了，但自从我觉得我会饿了之后，我就没吃过了或整个排毒过程都在马桶上度过。最近，我得到了一个尝试Raw Generation的机会两日蛋白质净化(100美元，原价200美元)，我决定加入，因为这是我第一次听说有蛋白质的排毒。我习惯了喝蛋白质奶昔作为快速的膳食替代品来保持饱腹感，所以我希望在这次排毒中也能有类似的饱腹感。

打开盒子，我看见了一份说明书上面详细列出了我每天应该如何喝每种饮料。两天蛋白质净化包括每天三种果汁和三种冰沙——都是植物性的，提供40克蛋白质。

在回顾了日程表之后，我意识到我将每两到三个小时喝点东西，这使我坚定了我在排毒期间会保持饱腹感的信念。

在两天的生代蛋白质净化之后

从香草腰果开始的第一天，我惊喜地发现自己有多饱。它让我感到满足，直到我不得不喝甜绿色饮料的时候，我仍然觉得很饱。这可能与冰沙的蛋白质含量有关，但在甜根和花生酱之间，我渴望提前一个小时喝花生酱。相反，我喝了一杯水，并按时喝了花生酱。

第一次品尝时，我知道柑橘胡萝卜的柑橘和胡萝卜味对我的味蕾来说太浓了，所以我最终按照说明的建议吃坚果来代替果汁——我选择了杏仁和腰果混合。然后我在一天结束的时候准时喝了可可麻。第二天，我基本上遵循了同样的时间表——只是，在晚上8点，我没有喝可可麻，而是喝了柑橘胡萝卜。

在这两天里，我都不觉得饿。即使在服用了Peloton舞蹈有氧运动课程第一天晚上，我仍然感到满足。但到了第二天中午，我真的很想吃肉馅卷饼。我一直在想他们，直到下午5点喝完我的最后一瓶可可麻奶昔。当饮料进入我的肚子，我很高兴我完成了排毒。

那天晚上7点的时候，我对自己说，我要么晚上8点吃更多的坚果来结束这一天，要么点我想吃的肉馅卷饼——我选择了后者。吃着那些肉馅卷饼，我觉得我完成了我的两天生蛋白净化计划，是时候庆祝我的成就了。

生代的蛋白质清肠味道如何?

就味道而言，所有的食物尝起来都和标签上的一模一样。香草腰果是我最喜欢的，因为它感觉就像喝香草拿铁，但是以冰沙的形式。甜青菜和甜根茎我各喝了两大口，因为它们有点苦。我很庆幸花生酱有更微妙的花生酱味道。而且可可麻不是由生可可制成的苦味，而是略带甜味。

在整个排尿过程中，我确实喝了大部分饮料，从未感到饥饿，上厕所的次数也没有增加——这在我看来是一种胜利。如果我再尝试一次生代排毒，我可能会尝试Build-a-Cleanse这样我就可以在两天里只吃香草腰果冰沙了。