南瓜蛋白奶昔配方
这款300卡路里的蛋白质奶昔就像在喝一片南瓜派
如果你品味一切南瓜香料，从快速面包来饼干来水果和坚果棒来psl是时候付出你的了早餐奶昔用这个秋天的食谱来改造南瓜香料。
用真正的南瓜泥这款不含乳制品的南瓜香料奶昔含有18克蛋白质和11.3克能让你饱腹到午餐的纤维。
但谁在乎这些呢，因为这基本上就像啜饮着一片甜腻美味的南瓜饼．只不过它的含糖量不到13克，却只有300多卡路里。在秋高气爽的早晨，这是一份完美的快速健康早餐。
南瓜蛋白奶昔
Jenny Sugar报道，POPSUGAR
成分
- 半杯南瓜泥
半根冷冻香蕉
5山核桃
一杯无糖豆浆
1/2-1勺香草蛋白粉
1汤匙亚麻粉
半茶匙南瓜派香料
半茶匙肉桂
方向
- 将所有材料放入搅拌机，搅拌至顺滑，大约1分钟。
- 倒入一杯，尽情享用吧!
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 准备时间
- 5分钟
- 做饭的时间
- 5分钟
- 总时间
- 9分59秒
营养
- 每份热量
- 311
