哈里斯是一个很大的倡导者补充剂和使用它们来帮助恢复。“你进入这些极端激烈的锻炼,你把你的身体限制和你很痛,”她说。“我真的相信做天然补充剂没有处方的基础。”While you might not think of probiotics as recovery aids, both Harris and Krieger love使女性的双重行动益生菌补充剂(30美元),目标两个方面:肠道和女性健康。通过增加肠道有益菌,它有助于缓解腹部不适和月度情绪平衡,这有助于确保你你最好的表演。
专家提示:益生菌是最好空腹服用,所以早餐前或在床上。睡觉的整体“我有一些非常困难的问题,只是从多年的玩,”哈里斯说。知道她做她能照顾她的身体,她帮助她抓一些Z的睡觉。