6种方式走出如果你真的,真的讨厌跑步
在这个世界上有两种类型的人:那些爱和那些不。
如果你正在寻找创造性的方式将运动融入你的生活,但不能忍受一想到跑步,看起来没有进一步。气温变暖起来为充分接种人COVID限制宽松外,没有更好的时间,当你的小练习。你是否需要精神刺激,或者只是想要你的战利品从沙发上站起来,把你的身体,你不必走远获得的好处这些有趣的户外理念。
![骑自行车](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/QfjXLNDWM3CXFLp8XZQgPFmlkkE=/fit-in/792x528/filters:format_auto():upscale()/2021/05/28/569/n/48173067/abc4febe60b0e4ae04fa18.56022772_GettyImages-.jpg)
骑自行车
如果运行的影响太多对你和你的关节,自行车可能成为一个伟大的选择。这个活动是一种有效的低强度形式的有氧运动,实用!你可以把自行车变成例行公事,你最喜欢的目的地(咖啡店)或看到你的城市从一个新的角度和隐藏的宝石。
![单口Paddleboarding](https://media1.popsugar-assets.com/files/thumbor/3VBeJRGUv_IAK9TB-qEY0mZ_mb4=/fit-in/792x528/filters:format_auto():upscale()/2021/05/28/569/n/48173067/c0f2b5c260b0e4aea1c3d5.28479670_GettyImages-.jpg)
单口Paddleboarding
享受阳光洒在皮肤上,鸟儿鸣叫的声音,平静平静水面下你。单口paddleboarding挑战你的平衡,将有助于提高你的核心力量,但它很悠闲,你会忘记它的运动(直到第二天)。