Oura Ring 3 Review
我已经戴了一个月的Oura戒指了，我已经完全爱上了它
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图片来源:POPSUGAR摄影/印度雅菲
我从来没有穿过任何一种健康跟踪器，但我一直认为，如果我要尝试一个，它会是Oura环(299 - 549美元)。Oura Ring 3是一款健身和健康追踪器，可以校准你的睡眠、心率、锻炼、活跃的卡路里燃烧和总体健康。我喜欢这是一个戒指，而不是一个手镯的想法，它是如此光滑和优雅，大多数人认为我的是一个金戒指。我对此很好奇，因为我是一个相当活跃的人，我很想知道我每天的散步和锻炼对我的心率有什么影响，以及它们是否像我想象的那样有效。戴了大约一个月的戒指后，以下是我的想法。
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我喜欢欧拉戒指的原因
坦白说，我比想象中更喜欢欧拉之戒。它佩戴舒适方便——你会收到一个套件，可以试穿不同大小的戒指，找到最适合你的。我通常把它戴在左手中指上，但偶尔也会戴在左手食指上。它有五种颜色:金色、黑色、银色、隐形和玫瑰金，还有一种新的与Gucci合作这是刚刚推出的，如果你比较时尚的话。有很多可用的数据，老实说，它可能有点压倒性，所以我将分解我最喜欢的观点。
对我来说，最有用的应用是跟踪我的睡眠。我一般不会有入睡或睡不着的问题，但我确实经常醒来时很累，而不是神清气爽、精力充沛、准备好开始新的一天。也有很多夜晚，我没有得到我想要的那么多睡眠，我很好奇这会对我的第二天产生什么影响。我发现，事实上，当我的睡眠得分低于80分时，我在白天确实会感到更懒散。最值得注意的是，当我的快速眼动睡眠时间不够理想时，我会带着那种我已经习惯了的疲倦感醒来。
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关于欧拉戒指值得注意的事情
我认为关于这个跟踪器最重要的一点是，它并不适合所有人。重要的是不要让数据干扰你的真实感受。例如，如果你醒来时感觉神清气爽，但它显示你的睡眠得分较低，不要因为你一整天都没有足够的精力而沮丧。这些数据是为了补充你的知识，而不是支配你的感受。此外，它还可以跟踪卡路里燃烧，无论是活跃的还是全天的。如果你一直在与饮食失调作斗争，这些信息可能弊大于利。我个人认为这很有帮助，但如果你不想看到这些参数，你也可以选择不显示卡路里把你的主要目标改成步数，而不是消耗的卡路里。在计算你的活动时，它也不是百分之百精确的。我必须手动输入我的低强度的普拉提课程昨天我在收拾行李的时候，它说我做了17分钟力量训练。它是准确的，但不是精确的。
图片来源:Oura环
欧拉戒指最适合谁?
该产品最适合想要访问自己健康数据的人。我认识一个人，他发现自己感染了COVID-19，因为半夜在Oura Ring看到心率飙升。在没有其他症状的情况下，他们进行了测试，结果呈阳性。这枚戒指还能追踪你的时间模式，这样你就能很好地了解你的典型心率、卡路里消耗和睡眠模式。如果您想要进行更改，则可以更容易地确定Oura Ring的问题。如果你已经是一个活跃的人，或者想变得更活跃，这是一个高质量的跟踪器。它的电池寿命也很长;它可以免费使用长达7天。
总之，我真的很喜欢我的欧拉戒指。我发现这些数据很有帮助，它让我知道如何做一些小的调整来支持我的整体健康目标。它不会告诉你任何前所未有的东西;经过昨晚剧烈的红眼后，难怪我的睡眠分数很糟糕，而且我喝了很多咖啡来保持清醒。但是，对于那些通常过着健康生活方式的人，或者正在寻找改善睡眠和运动等日常习惯的线索的人，我强烈推荐Oura Ring。
哪里可以买到欧拉戒指
你可以找到Oura环在品牌网站上。
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