奥普拉·温弗瑞反映去年从连续的膝盖手术中恢复

奥普拉·温弗瑞透露去年背靠背她接受了膝盖手术。68岁的媒体大亨园艺爱好者讨论了第一次的经验在一个虚拟的“你想要的生活“类生活流在她的奥普拉日报》网站10月11日。“我去年双膝盖手术,”她说在谈话中与人本主义心理学家斯科特·巴里·考夫曼博士。“我在8月份进行了膝盖手术,然后我有另一个膝盖手术11月。”

奥普拉不指定需要什么程序,但经济复苏听起来相当具有挑战性。“当我第一次回家的时候,我简直无法抬起我的腿,”她继续说。“我不能抬起我的脚后跟的床上,我发誓,如果我曾经能够站起来,四处走动,并再次移动,我将利用运动,锻炼,和能够完全在我的身体。”Oprah turned to a particular outdoor activity during her recovery that wound up filling her with gratitude: "As I was rehabilitating, I started hiking. Every day, I tried to hike more and do more. My appreciation for every organ and every limb has expanded exponentially."

奥普拉以来一直致力于保持活跃在手术后一年。在一个视频张贴在@OprahDaily Instagram账户在9月中旬,温弗瑞想休息而她的一个上涨分享她的爱的活动。“的一件事是夏天对我来说实际上是这个统一的乐趣:一件白色t恤,实际上我的紧身裤,我穿一个洞,今年夏天行走。我一直每天徒步旅行,字面上徒步旅行我的屁股是发生了什么,”她开玩笑说,行走杖的手。

她还注意到一个有趣的徒步旅行与生活之间平行。“这是我学到的一件事。这是一个很好的比喻,这徒步旅行:那就是当你在山上最陡的山,你不要看山还是什么未来,”奥普拉说。“你只专注于一只脚在另两个的前面。一只脚在另一只的前面。当你真的想让自己感觉良好,你,看你已经走了多远,而不是你要走多远。”