米歇尔·奥巴马谈论女性和重量的问题,现在我知道我并不孤独

如果你从来没有听米歇尔·奥巴马播客在Spotify,她的最新一集,题为“你妈妈没有告诉你关于健康与博士沙龙马龙,“是完美的开始。她与妇产科医师聊天莎朗·马龙,MD,听到前第一夫人讨论关于女性健康的常规问题和我们的身体所以非常清爽。奥巴马和马龙博士关注妇女问题,虽然并不是每个识别作为一个女人女性性器官,并不是每个人都有女性性器官识别作为一个女人,这个播客的目的,他们被称为女性作为人女性性器官,月经来潮,经历更年期。

他们开始谈论对年轻女孩是多么重要的人相信,他们可以跟公开谈论他们的身体。奥巴马说,尽管她的女儿萨沙,19日和玛丽亚,22岁,可能问的问题很难回答,她总是希望他们感到舒适与他们的身体和问问题。她告诉他们当他们年轻时,“我不想让你了解你的身体和性从另一个12岁。你们都知道你在说什么!你是12。来问我。”

知识就是力量。奥巴马说寻找性信息和感觉舒适的谈论它关系到妇女的健康。“我们的舒适度与我们的性健康是直接绑定到我们的身体、整体健康,”她说。奥巴马然后长大的人不要让时间不会理解“最严重形式的痉挛,感觉就像一把刀刺伤,转过身,然后释放。然后转身!然后释放。”People who menstruate still have to deal with all this through life, work, and even playing sports — especially professional athletes!

“当你认为所有的女人的身体在她的一生中,从准备生孩子,生孩子,然后在更年期,关闭整个生殖系统的变化,高点和低点和激素变化,有权力,”奥巴马说。“但是我们被教导要感到羞耻。甚至不寻求理解,或探索我们自己的教诲,更不用说帮助下一代。”

思考经历更年期了奥巴马考虑女性健康意味着什么。有很多相互矛盾的消息,主要是体重,因为它看起来像体重是唯一关心社会。马龙博士补充说,“女人的价值上升,你怎么小空间。”So the smaller you can make yourself, the higher perceived socioeconomic group you're in; it's all about being thin, she said, but added that being thin and being healthy are two completely different things. She said the focus should be more on function than on form. So what you look like and how much you weigh is less of an issue.

“你知道一个女人对自己满意吗?”Obama asked Dr. Malone. "I don't know one." Dr Malone answered no, because we're always trying to fix or tweak something. "It's an exhausting way to have to live," Obama said, "and so many of us are doing it."

奥巴马一直是如何打开健身是一个很大的优先级在她的生活,她和马龙博士提到他们都工作的女性。奥巴马解释说她与她的朋友的锻炼时最快乐的,她喜欢说话之前,期间和之后的锻炼。毕竟,训练应该是快乐的!奥巴马鼓励女性发现很难开始锻炼与健康社区或参与运动与他们的朋友。“我将退出自己的速度比我的朋友们,”奥巴马说。找到一个方法来开发一个适合你的健身活动,一个例程符合你到底是谁,没有一个符合别人的标准。

奥巴马结束了播客提醒我们努力问问题,这些交谈关于我们的健康与我们的医生,我们的朋友,我们的合作伙伴,我们的孩子。她说,“因为这是唯一我们可以度过任何混乱或不确定性——通过讨论这个东西,在一起。这就是为什么我想做这播客。”