穿配套的睡衣套装是我最喜欢的自我护理方式

多年来，我一直穿着同样的黑色Soffe短裤和肮脏的大学t恤，它们很可能是在篮球比赛中从大炮中发射出来的，也可能是在大学主办的活动中交给我的。但几年前，我朋友肖特尔送了我第一套睡衣．我从小学开始就没穿过同款睡衣了。但当我穿上那件丝滑的黑色系扣上衣和配套的下装时，我感觉像换了一个人。

当我照镜子的时候，我觉得自己精神百倍，就像一个税级在那天晚上变大了五码的女人。我立刻摆脱了过去那个以收集免费t恤为傲的大学生的本质。我现在是一个成年女性，在睡衣上的投资和在401(k)退休金计划上的投资一样多。

说真的，睡衣套装改变了我的游戏。在我睡觉时穿的衣服上多花点功夫，就会慢慢影响到我晚上日常生活的其他方面。突然间，我有了更多的时间晚间护肤．我开始买缎子帽子保护我的卷发而不是我以前戴的刺鼻的手帕。床头柜上的水变成了绝对的必需品，因为水合作用很重要．我甚至开始偶尔做睡前冥想，以创造一个更舒适的睡眠环境。

当我穿上睡衣的时候，我脑子里突然灵光一闪。他们让我觉得自己被宠溺了，我意识到我应得的感觉被纵容了。这让我有时间在其他方面照顾自己。

匹配- pj效应延续到了早晨。一觉醒来，穿着一套配套的衣服——而不是那种你分不清是脏是干净的衣服——会让你觉得自己真的有重要的事情要做。我不只是一个衣衫不整，可以在家里闲逛的20多岁的人。相反，我是一个有计划有目标的人。

专家认为，你所选择的睡衣其实是有科学依据的。床垫在线与临床心理学家、心理学博士玛蒂尔达·莫菲特合作，发现穿绸缎或丝绸睡衣的人有抱负和野心。穿法兰绒或纽扣睡衣的人注重健康和卫生，有很强的组织能力。而穿超大号t恤的人则表现出自由奔放和自信。我不确定这些刻板印象是否影响了我，还是只是一种安慰剂效应，但无论如何，我都很感激。

从那以后，我买了大量的睡衣套装:有纽扣的、背心的、长袖的、短袖的、针织的、缎子的、花的、有图案的…这个名单可能会持续一段时间。

但无论面料或风格，它们似乎总是能给我自我保健的动力，让我在睡觉前带着一点奢侈，满足我的需求，无论是精神上的，身体上的还是情感上的．在换睡衣之前，我从来不知道睡衣可以做到这一切——如果你还没有体验过睡衣套装的美丽，我强烈建议你试一试。