我是一个植物性食,这些2低碳水化合物,高蛋白牛奶我每周都买

通过珍妮糖

在上午11点半5/21/2020上发布

我不能告诉你多少次站在前面的植物牛奶的杂货店,并排着两盒,比较他们的营养信息。蛋白质和糖含量是两件事我是零,因为我倾向于买无糖的植物牛奶,我离开比较蛋白质。

我从来没有大的买杏仁奶——我只是认为这是一种浪费,因为它只提供每服务一克蛋白质。我以前只买不加糖的豆浆,直到我发现这两个品牌的牛奶豌豆蛋白质补充道,这使得它们的蛋白质含量高于其他牛奶我看过,甚至牛奶!和他们都有两个克碳水化合物。

这些不含奶的奶很容易我绝对喜欢,没有他们,我从来没有离开商店。他们品尝美味的玻璃(有足够的自己饼干!),多才多艺,足以增加食谱。请继续往下读他们的恒星的营养信息。

丝不加糖的香草牛奶蛋白杏仁、腰果

丝不加糖的香草牛奶蛋白杏仁、腰果可能是我最喜欢的低碳水化合物,高蛋白牛奶不含奶的。味道有点甜,没有奇怪的回味,质地光滑和奶油。米酒是110卡路里和服务有两个克碳水化合物和10克的蛋白质。

尝起来美味的直接从玻璃,茶茶或补充道奶昔碗一夜之间,用于格兰诺拉麦片或燕麦,还在烘焙美味。丝绸也让一个不加糖的nonvanilla味道,同样美味而且伟大的美味食谱。

另一个植物牛奶用豌豆蛋白质,涟漪不加糖的香草甘甜,略厚,奶味更浓的一致性比丝绸。米酒服务就是80卡路里,不到一克碳水化合物,并提供8克的蛋白质。

如果你喜欢nonvanilla味道,去的涟漪不加糖的原始——它可以节省你10卡路里,非常美味。我喜欢使用波纹在冰沙,烘焙食品,“白脱牛奶”煎饼、享受的瓶子。

涟漪不加糖的香草比丝略贵不加糖的香草牛奶蛋白杏仁,腰果,可能难找,这就是为什么我经常倾向于买丝绸。我也喜欢它的高蛋白质,即使它是更多的每份30卡路里。