食用低碳水化合物和感到厌烦的鸡吗?这是一个完整的星期饭的想法

当涉及到减少你的碳水化合物,它可以是一个很难感到完整和满足你的餐后,特别是如果你渴望紧缩的面包,咬的意大利面,比萨皮脆。但你不必挨饿,因为碳水化合物是受限制的。蛋白质和脂肪是同样重要的在你的饮食,因为他们提供持久的能量,让你的饱腹感和满足一餐后,很容易打开,如果你提前计划。这是一个浅显易懂的每周膳食计划当你需要改变现状的举动。