“每个人的故事很重要”——Lady Gaga讨论心理健康和仁慈的力量

你的精神健康问题。这句话可能是显而易见的,但Lady Gaga和天生如此基金会已经创建了一个社区那些纠结于他们的精神健康可以将支持任何一天的任何时候。在独家讨论她的新书渠道善良:善良和社区的故事,Gaga坐下来和她的母亲辛西娅Bissett杰尔马诺塔和三个这位书的年轻的作者——汉娜阿特金森,杰西卡·张,Terrius哈里斯-讨论承认心理健康的重要性和挣扎善良的力量帮助自己和他人。“我相信,每个人的故事很重要,我们应该互相倾听和交流,“Gaga说。

心理健康研究疾病预防控制中心公布的8月14显示,25.5%的参与者的年龄18 - 24认真考虑过要自杀在过去的30天。这惊人的统计提供了一些见解常常不为人知的痛苦和内部,很多人正面临着由于不同的生活环境。在讨论这本书,Gaga了寻找榜样的重要性超出了页的一本书,花时间在你周围的人没有人转向。

“有些人没有父母能听到你在说什么,”她说。”他们没有父母愿意倾听。一些人没有父母。所以我鼓励年轻人在他们的当地社区,建立家庭,我鼓励他们庆祝他们的故事通过相互分享并创建一个社区,你周围创造出一种文化,你可以说,‘嘿,这是我经历过的一切。bet188服务中心你经历什么?’”

从父母的角度来看,杰尔马诺塔补充说,重要的是要听没有判断和告诉你的孩子关于自己的斗争,而不是将门面,假装一切都好。“我想坐下来开始模式健康对话,倾听,理解没有判断,只是承认你也有自己的斗争是一个好的开始,”她说。

Gaga继续添加,培养真正的和你的朋友关系的关键是建立一个支持系统,让大家都受益于彼此的帮助。重要的是要认识到你有力量帮助别人承认自己的情绪,尤其是那些让你感觉不舒服。是否你喜欢瑜伽,冥想,艺术,或读书时,找到技巧,让你心情舒畅并以此来指导你去照顾好你的精神健康。

“你最好确保奖励自己对于你做的每一件事,因为你每天勇敢只是为了呼吸,但当你勇敢的你试着稍微难一点,”Gaga说。“这不仅仅是一种爱的世界里,但这是对自己的爱,你可以是你自己的家庭,你可以创建自己的家庭。”金宝搏app

如果你或者你爱的人正在经历自杀意念或风险,国家自杀预防的生命线有几个资源和一个24/7的生命线在1-800-273-8255。