Jessamyn Stanley谈她的瑜伽练习和房车生活
Jessamyn Stanley的“变革之年”瑜伽之旅
Jessamyn Stanley是一个拥抱当下的人，而现在，这个时刻包含了“很多混乱”。
现在是五月中旬，斯坦利瑜伽老师，作家，企业家拥有超过47万粉丝Instagram她刚刚结束了前往北卡罗来纳州参加高中同学聚会的越野公路旅行，现在已经回到了她在北加州的家。是的，越野路因为在过去的一年里，斯坦利和她的一个伴侣一直住在一辆房车里。斯坦利说，这种生活方式的改变，以及随之而来的剧变，具有变革性。因为所有的混乱，我发现并接受快乐现在当它存在的时候，更容易接受，”她告诉POPSUGAR。“当狗屎砸到风扇上时……我只是说，‘哦，是的，这些都是甜蜜的时刻。应该是这样的。混乱是生活的本质。’”
斯坦利从未考虑过全职的RVing或者小空间里生活直到去年。她当时正在和朋友们玩游戏，游戏中有一堆卡片，上面有不同的绰号，这组人必须说出房间里最符合每种描述的人的名字。一个朋友拿出一张卡片，上面写着:“如果在火灾中失去了所有的财产，这里谁会最难过?”每个人都指向斯坦利。
“应该是这样的。混沌是生命的本质。”
起初，她很困惑。斯坦利说:“我当时想，‘说实话，我真的觉得我不会那么在乎。“但当我以更批判性的眼光审视我的生活时，我就会说，‘不，我的朋友们看到的都是我在谈论我买的这些新衣服’……我没有意识到我的生活中有多少时间是专注于我想做的事情有”。
与此同时，斯坦利觉得有必要这么做更接地气字面上的意思是。她解释说:“我的事业越广，我的公众形象越高，我就越觉得我需要和地球建立更紧密的联系。”“我发现自己从一个空调盒子跑到另一个空调盒子，从汽车到房子，从房子到办公室，从来没有真正接触过大自然。”当她和她的伴侣决定搬进一辆房车时，她想要缩小规模，感受与地球更紧密的联系。在这个过程中，斯坦利卖掉了大约70%的财产。
在最初的六个月里，他们从北卡罗来纳州开车到缅因州，在新英格兰逗留，直到夏去秋来。她说:“花时间在那里看树叶的变化，这是我精神上真正需要的东西。”他们在北加州的房子，也就是斯坦利现在住的地方，更像是一间办公室/工作室;斯坦利和她的搭档还住在房车里。整个西海岸都在他们的掌控之中。斯坦利说:“能够到达华盛顿，甚至到达加拿大，然后能够到达墨西哥，这就在我们的掌握之中。”“我能看到这个国家的很多地方。”
斯坦利描述了住在小空间里精神上的满足。她仍然喜欢买衣服，“但因为我现在住的地方小了很多，所以我更注重当下我消耗的量这感觉真的很好。”
当然，问一个住在房车里的瑜伽老师的自然问题是，她到底是如何练习瑜伽的。对斯坦利来说，缩小她的诊所实际上感觉像是回归她的根。她回忆道:“当我第一次开始在家练习瑜伽时，我和我的伴侣住在一个非常小的公寓里，我不得不把所有的家具都从房间的这个角落里搬出来，才能有空间练习。”“我来了在很小的空间里练习”。
在RVing的时候，斯坦利尽可能多地在户外练习，在山顶上或太阳升起的时候打垫子。当然，有时这是不可能的——当外面下雨时，斯坦利和她的伴侣在房车的地板上共用一张瑜伽垫。她说:“我们有足部翻转训练器，我们正在踢空调。”“这就是我一直觉得瑜伽如此强大和不可思议的地方，它真的与美学无关。如果你有一个垫子，这并不重要，如果你有很多空间练习或正确的装备…无论你在哪里，你都可以让它工作。”
“这就是我一直觉得瑜伽如此强大和不可思议的地方，它真的与美学无关。”
斯坦利的瑜伽练习很灵活，每天都在变化。“我已经超越了那种感觉，‘好吧，我必须每天在同一时间练习。我每天都要练习相同的时间，’”她说。现在，她喜欢上了艾扬格瑜伽，她将其描述为“一种非常基于调整的练习专注于道具“比如凳子、绳子、墙壁、楔子和沙袋。斯坦利解释说:“你可以在这些姿势中得到一个更深的打开，也可以在你的精神自我中得到更深的打开。”
斯坦利说，她练习的一部分也是要理解“一切都是瑜伽”。“练习瑜伽姿势和练习有很多不同的方法冥想而且呼吸法其中一些与瑜伽垫或任何看起来像体育锻炼的东西完全没有关系。”斯坦利的目标是让她个人和职业生活中最困难、最具挑战性的部分成为冥想、瑜伽和呼吸练习的机会。她说:“这通常不是很好，但这正是我的瑜伽练习所需要的。”
这与她的职业生涯持续上升的轨迹尤其相关。斯坦利说，她在未来几年有一些令人兴奋的项目，包括她正在进行的项目与阿迪达斯的合作她还参与了佳得乐G Fit的新活动，以及她接下来要写的第三本书《全身瑜伽》而且“轭”。她在下腹部并共同主持了一个播客叫做“亲爱的Jessamyn,”重点是人际关系。不过，斯坦利最兴奋的是，她说:“终于在职业生涯中进入了一个可以专注于自己真正喜欢的事情的阶段。”“创造内容，做有意义的事情，让我能够以一种真正真实和精神上的满足的方式与人们建立联系。”
尽管她对未来充满期待，但斯坦利实际上只是专注于享受当下，从在房车里的日子到日落瑜伽练习，再到所有的工作会议，长途跋涉，以及——是的——其间的混乱。她说:“这感觉就像一种实现我在大流行中学到的一些东西的方式，那就是今天是唯一真正重要的一天。”“如果我能真正珍惜现在，花时间去看我想看的东西，那么我最终会更快乐。”
