只需要1詹妮尔Ginestra淘气女孩找到野生的自我健身类

詹妮尔Ginestra和其他舞蹈Fitsugar运动鞋在新时期每星期五在下降POPSUGAR健身YouTube频道。

2020年,舞蹈演员和舞蹈指导詹妮尔Ginestra世界被解构。几个全球大流行的与她的伴侣离婚10年和随后的金融危机为“最大的事情我想我曾经经历,”她说。但是削减她的牙齿在竞争激烈的好莱坞继续年复一年地教她坚持跳舞,所以她做的。Ginestra出来另一边,更强,更聪明,比以往更加解放。

正是在这个转型时期,她发现自己的声音和创造的目的淘气女孩健身家,一个锻炼的平台,把健身编排和性感的舞步。(思考:学习choreo开襟羊毛衫B的“WAP”,但有几个战略弓步蹲洒。)现在,作为一个新的主机POPSUGAR的舞蹈Fitsugar系列,引入一个全新的观众Ginestra她back-snapping booty-shaking, inhibition-releasing舞蹈训练,并邀请他们找到授权改变自我的过程。你在吗?

Ginestra子宫不出来跳舞,但她也有可能。只有2岁,她的舞蹈之旅始于她明确告诉她妈妈在看一个舞蹈演出,她拼命的想跳舞,。

”运动总是真的叫我。我做了跳舞。我做了空手道。我做啦啦队,pom团队。我是一个儿童演员。任何表情或促进移动,我喜欢。我只是觉得我不知道谁会没有它,”她说。

18岁,Ginestra告诉她妈妈她不上大学,而不是成为一名职业舞蹈演员,搬到洛杉矶。她花了近五年的试镜,一直让它最后一轮只能转过身——书的演出,她想要的。最后,她意识到所有这些机会都是通过她,只有一个原因:他们只是不适合你自己的。

“这个行业可能很困难,但你必须能够驾驭它。你可能不会得到你所希望的,但你会得到适合你的东西如果你坚持到底,”她说。这都是有“厚皮和正确的心态。”

Ginestra,她的“金发姑娘”演出是在粉红色的2013世界巡回演唱会。从那时起,她的事业起飞:她参观了J Lo和出现在电影等“开火!”和“魅力四射:战斗到终点”,加上标志性的音乐视频,等“蟒蛇”尼基•米纳什。她开始她的焦点转移到编排和已经创造了J Balvin表演,斗牛犬,坏兔子,SZA,乔乔,哈尔西,公告牌音乐大奖,在美国音乐奖项,拉丁格莱美奖,“声音”,和网络。她也成为一个著名的舞蹈的个性,说她480000用户在她的YouTube频道,她分享视频编排,生产,经常在自己明星。

她离婚的后果,Ginestra不得不利用厚皮的她在舞蹈工作室,建立设计的结果是一个重要的个人成长的时期。

“在自己的信念重塑自己说,“我不会让这个毁了我知道我注定要做什么,”可能是有史以来最大的信心毯子我不得不戴上,”她说。和许多人一样忍受困难的事情,Ginestra insight的发现之旅。“我倾向于找好,有这么多好的来自它。我知道我是谁,我发现更多的自己。”

分手后,期间,她产生了迄今为止最喜欢的视频,叫做“詹妮尔,从詹妮尔”,你可以在YouTube上观看。“这是一个编译的情感,我经历了在这段时间里,”她说。“我很高兴,我永远,因为我会回头,记住,詹妮尔和她经历。”

课讲的非常透彻的经验,以视频她创建文档——“一切都是暂时的,”她说。最后,它帮助引导Ginestra第二幕她的舞蹈生涯,这可能是最充实的一个。

人不能停止运动,健身一直Ginestra生活的重要组成部分。“空调总是使我产生了共鸣,我不会回避。每当我们要做空调在跳舞,我就像,F * ck是的,”她说。“我喜欢是最强的一个。”

当她正在经历离婚,她用锻炼自我保健实践和倾向于她的精神健康。“当我醒来和工作,我有一个完全不同的天还是当我不,”她说。早上,她会打击她的车库健身房,穿上她最喜欢的音乐。“我正在做这些精心设计的音乐训练,增加屁股摇晃和触摸我的身体,只是感觉自己让自己娱乐。我想,这是非常有趣的。这可能是一些人会f * ck:精心设计的健身计划。”

她和一个朋友拍摄风格的样本,在她TikTok发布了一段视频,看看人们会回应,开始获得大量关注。在那一刻,淘气女孩健康出生。现在可以流跨设备指定的淘气女孩锻炼健身应用程序和卖弄风骚的例程她TikTok发布以来,已积累了350万的追随者她第一个辛辣的健身视频。

她训练的目标?挖掘你内心的淘气女孩,不管你的个人改变自我。“淘气女孩不怕占用空间,而且她感觉性感在任何房间,“Ginestra说。“是的,她是一个在工作——或者一个伙计的小妞,或无论你认同——但她主要只是对皮肤的感觉真的很好。”

虽然仍有很多关注形式,代表,和战略规划,淘气女孩健身是说明性的。相反,它主要存在推你的小圈子,健身,和在生活中。“我认为,作为女性,我们习惯了容易判断自己——我仍然法官自己有时,”Ginestra说。“我的意思是,我是人。但是淘气的女孩是时候是免费的。这是你的时间与自己触摸自己,不是说搞砸了东西。(是)很高兴自己。”

你可以品尝她的风格在新类POPSUGAR的YouTube频道;Ginestra会带来同样的淘气女孩舞蹈Fitsugar舞台气氛。虽然Ginestra让这一切看起来容易,twerking,身体滚动,头发对于我们中的大多数人并不完全自然。只是答应尝试一下,放心,在一个空间的不适就是增长发生的地方。

“如果你感到尴尬在运动期间,你期望什么?你不是一个专业,”她说。“让这个空间感觉尴尬。在自己傻笑。没事笑。你要允许自由为自己感觉所有的情绪。”And while you're working on it, Ginestra will be there with plenty of正面的肯定针对你内心的淘气女孩,当然,。