洗手液皂一样好吗?并通过洗手专家回答更多的问题

每天洗手是非常重要的,但它是尤其重要的期间大流行的新型冠状病毒帮助你和他人的安全。“用肥皂洗手的简单行为仍是最佳的防御手段,对冠状病毒,“Myriam Sidibe博士,哈佛大学肯尼迪学院的高级研究员,认出洗手专家,告诉POPSUGAR。冠状病毒是一个包膜病毒,周围有一个保护层,用肥皂和水清洗会删除这个信封,导致病毒死亡,她说。

Soap可以帮助对抗很多其他“疫情病原体和常见的腹泻病和呼吸道感染等全球杀手,“Sidibe博士解释道。事实上,用肥皂洗手可以降低腹泻率至少40%,她指出,减少呼吸道感染在年代中期20%范围内。

简讯!Soap一直都存在,自公元前2800年以来,Sidibe博士说,它非常有效地杀死细菌,以至于她一个完整的TED演讲吗关于洗手的力量。当涉及到冠状病毒,实际上Sidibe博士牵头全球洗手日,回答了我们的一些scrubbing-specific问题。读起来!

“在任何时候,你可以有3200个微生物,其中很多并不是有害的,”Sidibe博士解释说,但是你的手可以再污染,之前他们在洗后大约只需要一个小时。这就是为什么,她说,重要的是你尽可能经常洗手。至少,你应该洗每次你使用浴室,在你吃之前。她指出,应该每天至少10到12倍左右。

世界卫生组织(世卫组织)表明40秒,CDC指出,至少20秒对洗手至关重要。Sidibe博士说20秒(唱着“生日快乐”歌两次)应该足够的时间如果你擦洗整个手,并使用一个干净的毛巾删除任何剩余的细菌。

Sidibe博士说,你应该勤于洗手在公共场合即使你不出去。冠状病毒,她说,建议住在特定的表面不锈钢和塑料好几天。练习良好的卫生习惯,使洗手的习惯仍然是重要的。

是的。Sidibe博士说任何香皂或肥皂在你的房子很好。”酒吧,液体。这都是等价的,”她说。

一滴液体肥皂-或者少量的肥皂就足够了(所以不要去使用所有这些额外的泵!)。Sidibe博士说,最重要的部分是,你有足够形成一个肥皂泡沫在你的手,再一次,你用干净毛巾干他们。注意:Sidibe博士说水温并不重要。

洗手液,至少有60%的酒精含量是推荐,Sidibe博士说(美国疾病控制和预防中心说,这)。应该是你的第二个对冠状病毒的防线,她解释说;用肥皂和水清洗仍应是你的第一道防线,因为它更有效地杀死细菌。但如果你在公共场合,不知道你们是否会有肥皂和水现成的,重要的是要保持洗手液,她说。每个人,你应该用洗手液清洗双手至少20秒。你可以找到更多的洗手液的使用指南。

“人们不会搓手的顶部,“Sidibe博士说。”所以我认为重要的是要确保你在洗洗刷刷的顶部你擦拭手掌内。”Here's more information on the建议洗手的方法。

Sidibe博士说,这可能是有用的因为细菌可以有短的指甲,在理论上,得到。然而,她想强调以下20秒规则的重要性和全面,包括擦在你的指甲。“我不希望人们偏执,因为我认为它已经很难保持一个适当的做用肥皂洗手的常规,”她解释道。

平均而言,四人五不洗手在使用浴室,Sidibe博士告诉POPSUGAR。我们需要建立积极的社会规范洗手容易做到,她说。很大一部分是增加洗手设施的可用性和肥皂和水没有资源的国家。,在自来水和soap的地方非常方便,人们不洗手他们应该。在洗手的,也很关键,因为数据显示,人们倾向于忘记,她说。

有很多方法,你可以开始做如果你还没有洗手的习惯。

“我们需要规范化和庆祝洗手Sidibe博士总结道。这从你开始成为坚持20秒的彻底擦洗,在日常生活中真正执行。Soap是强大的,记住!