这个治疗师改变亚裔美国人寻求治疗

我们都听说过恐怖故事治疗了。也许你的治疗师不能理解你来自哪里或你只是不与心理健康专业人士。但注册婚姻和家庭治疗师金宝搏app阴j·李、马、LMFT烙脚本在意味着什么找一个文化通知医生和她的项目亚洲人做治疗,这是一个网站也是一个目的地播客。她的目标是要突出阿皮亚人民积极治疗的经验,分享好,文化了解治疗的样子,并帮助与寻求心理健康帮助抹去的耻辱。

在亚洲人做治疗网站上,李指出,治疗”主要集中在白色,西方,中产阶级的经验,”她解释道是有问题的。虽然李肇星州在网站上,她开始亚洲人做治疗,因为人们在亚洲社区正在苦苦挣扎,常常孤立地,她承认,这不仅仅是面对耻辱的阿皮亚社区治疗。

“在所有社区发生的耻辱,而不是亚洲社区,李告诉POPSUGAR。“Latinx(社区),黑人社区,宗教团体;在每一个社区的耻辱。这只是不是亚洲独有的社区。”Still, it was her own personal experience seeking therapy that eventually landed her in the therapist's chair.

超过15年前,李开始她的职业生涯在投资银行业务和技术。“作为一个移民,我觉得对我的第一个职业,这是必要的。我不能想象之外的东西非常具体的东西,我可以谋生的,”她解释说。“那么,金融和技术感到非常具体,非常稳定,非常期待的我。”

随着时间的推移,她觉得她的职业生涯缺乏意义和满足感。“这是我自己的治疗过程中,帮我想想我想要的是什么对我更重要的是,”她说。“通过我自己的和自己的过程让我思考,“好吧,我可以想象自己其他的事情。我想会做什么。”

她说做一个治疗师帮助她感觉连接到客户端和连接到别人的人性,她觉得充实。

数据显示物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA),阿皮亚成年人种族最不可能使用心理健康服务三次,不太可能比白人寻求精神卫生保健。同时,由于各种原因包括缺乏健康保险和语言障碍,亚裔美国人也有最低的利率获得精神卫生保健。

李看着周围的数字和考虑的结构性问题为什么亚裔美国人无法获得精神卫生保健,她也想到了可访问性。她访问指出,一个主要障碍是成本,但也可访问性是信息。

“这是一个我可以影响,给人们信息疗法到底是什么,它不是什么,”她说。”,看到像自己这样的人,亚洲人做治疗,所以它变得更容易和更平易。这是它是如何开始的。”

现在,亚洲人做的治疗已经发展成为一个社区的人分享他们的故事去治疗和它是如何有一个积极的影响。李也强调了著名阿皮亚人已经公开了他们的经验治疗,如桑德拉哦,David Chang和莉莉辛格。

通常会有误解,认为治疗是只有经历过创伤的人或有严重的精神疾病。在现实中,李说每个人都能受益于看到一个治疗师。

“没有说明书。没有人告诉我们如何处理失望,或伤心,或痛苦,或困难,”她说。“我认为治疗是探索这些方法对我们如何处理生活的方式为我们工作?的方式并不是对我们有害吗?在一种有用的方式,甚至?有时治疗也更好的了解自己的一种方式。作为一个医生,我促进一系列问题和调查你是谁?你想成为谁?”

人们可能会认为他们可以依靠他们的朋友或家人的共鸣板的问题,或者寻求其他的方法处理他们的艺术或日志等问题金宝搏app。虽然这些可能都是有利于你的精神健康,这不是一个替代疗法。

李肇星指出,你的朋友和家人不公正的,所以他们可能是你的啦啦队长或他们可能会金宝搏app批评你。她还说,治疗师帮助你过程发生了什么在你的生活中,虽然每个医生都是不同的,有些人可能会问一些问题,不同于你的朋友或家人可能会说什么。金宝搏app

李提供信息该网站的人来说新疗法和准备开始看到一个专业。但是找到一个文化告诉治疗师寻求你的最好的治疗方法是很重要的心理健康,和李说很重要直接当寻找一个专业。

她说人们应该问的一些问题有:

他们的答案很重要,和李指出,如果有人感到不舒服当被问到这些问题,很有可能他们并没有过多考虑种族。

“有人告诉你,“我不认为关于种族,这是一个问题,但这是他们如何回答这个问题,”她说。“有多开放你的问题吗?因为通常会有一些困难,在治疗中,你会想要一个治疗师能够克服困难,挑战,无论可能。”

亚洲人做治疗继续宣传寻求治疗和帮助提供信息的人想要下一步治疗他们的心理健康,李肇星希望人们知道,治疗并不总是黑暗的和情感的。事实上,它有时很积极和乐趣。

“人们认为治疗这个沉重的东西,有时候它是沉重的。但有时很神奇、很启发。”