Peloton教练盟友爱告诉她1训练期间很重要的事情:“我是老板”

图片来源:由Peloton

如果你能想象Peloton讲师盟友的爱是在说自己通过锻炼,尤其是困难的,那么你是正确的。爱,一直与该公司教学课程如自行车、横档,其他力量会话了四年,都有一个特定的心态时,她依靠她需要一点额外的动力。“老板”的心态,用爱让这个记者感觉尤其是启发。

爱,NASM - Schwinn-certified教练告诉POPSUGAR,一切始于她开始教学在Peloton自行车类。“在我第一个月我觉得我需要一步我的游戏,所以我有一个内部的谈话,“我想感觉当我离开自行车吗?”我说,“你知道吗?我的老板想要自行车,’”她回忆道。“这想法的老板,设置标准,建立了基调,成为我的一个咒语在早期因为我想重新定义我们如何使用这个词。”

爱,她觉得这个词总是指男性和男性化的人。“你想过有人负责,”她指出。这个短语“老板”或“蛋形”成为她重复定义谁她是(现在仍然是),她希望完成什么。她使用这个座右铭当她跑半程马拉松,试图结束艰苦的训练,甚至教学类。一切都围绕着权力和为自己设定的标准,她说,这是她经常宣扬她Peloton强度训练时,在镜头面前。

“这是我力量,我使用权力,“爱补充道。“我进入,定下了基调,让人们自我感觉良好,分享光。”So, not only does this boss mentality help her, but she hopes it inspires others, too.

开始2021年的关键老板,爱解释说,是小,达到可持续发展的目标是否与工作有关或其他。例如,她想确保她注意的把她的身体她如何移动她的身体,这就是为什么她与风筝山;她的目标是把更多的无乳糖选择融入她的生活,和品牌的原始杏仁牛奶酸奶是一个伟大的起点,她说。

另一个重要的“指挥”的一部分吗?音乐。“没有问题”偶然说唱歌手是她最终的首选。她还喜欢“我想与别人共舞”惠特尼·休斯顿和大流士洛克的“国产蜂蜜。”Step into your boss potential this year — what's stopping you?