肌肉痉挛的NWSL将病毒补救,它看起来绝对残酷的

如果你曾经开发出一种曲折的小腿痉挛社区运行期间或在3点突然醒来尴尬的抽筋,你知道肌肉痉挛是生活中一个最令人毛骨悚然的经历。但根据最近反应国家女子足球联赛的球员米歇尔·库珀和阿莉莎·汤普森,喝一个能人缓解肌肉痉挛可能会更痛苦的。

上月末,库珀(堪萨斯城的电流)和汤普森(天使城足球俱乐部)遭受了中间的腿抽筋的对阵奥兰多骄傲和休斯顿,分别。停止疼痛,这两名球员似乎一瓶能人为肌肉痉挛spicy-tasting液体混合物,销售的快速释放肌肉痉挛。

结果不漂亮。在游戏的画面——now-viral共享由@justwomenssports TikTok-库珀和汤普森同样扭曲的表情,一个蹒跚学步的首次品尝一个柠檬。液体冲击舌头后不久,他们都喘息和喷射水倒进嘴里。

她的可怕的经历后,库珀说她发短信汤普森告诉她多么炙手可热的“令人震惊”。意料之中的是,汤普森希望与饮料,但她的身体有其他计划。“今天我看了那个视频,我发短信(Cooper),我当时想,‘噢,我从来没有其中之一。感谢上帝,我不会有一个,”汤普森说她的比赛之后,根据《今日美国》。“然后今天我狭小的,和我的教练说,“你想要一个吗?“我喜欢”。和他们一样,你需要它。”然后我有它,它真的很恶心。我不喜欢它。”

所以,能人是如何工作的,以及为什么它似乎味道那么可怕吗?未来,一个整形外科医生分解,咳咳,燃烧的问题。

首先,一个快速的生理课。肌肉痉挛突然,不随意,往往痛苦的收缩或痉挛肌肉可以持续几秒到几分钟,据吗国家医学图书馆。和没有一个明显的原因,说弥迦书Lissy医学博士,PT, ATC,二者具备医师资格认证的整形外科医生,专业运动教练和力量教练和团队医生密歇根州立大学本校。

肌肉痉挛可以带来的肌肉疲劳(这就是为什么运动员往往会经历后来在游戏中)或缺乏空调,意思你工作强度高于你的肌肉,Lissy告诉POPSUGAR博士。脱水可以发挥作用,如可以遗传,有些人更容易发生肌肉痉挛,他说。

一些研究表明,exercise-associated肌肉痉挛也可能与异常运动神经元的活动,这就是能人的想法源于,Lissy博士说。理论是不成熟的肌肉疲劳可能会干扰感官受体控制拉伸和紧张的肌肉,根据发表在一篇文章运动医学;反过来,你的一些运动神经元成为hyperexcitable。结果是:一个高度激活肌肉发展一个痛苦的痉挛,根据运动医学。不过,最终,多种因素可能会导致肌肉痉挛,Lissy博士说。

的令人不快的混合肉桂,生姜提取物、辣椒素(辣椒中的一种化合物)和酸橙汁,其他成分,高手的作品来缓解肌肉痉挛,刺激感觉神经,喉咙和胃。这些神经然后发送信号通过脊髓停止运动神经元的多动疲劳肌肉在运动过程中,根据该公司的网站上。

还有一些有效性这些说法,Lissy博士说。“这是不一定设计成美味的系统——这是一个冲击,”他解释说。“相同的神经去你的小腿,有神经去你的嘴。如果我们能让你嘴里的神经置诸脑外震惊我们刚刚做什么,然后小腿神经显著冷静下来。这是一个很大的这个产品的治疗的一部分。”

更重要的是,体能训练师在历史上给球员泡菜汁,芥末酱包,和辣椒酱——食物,单独食用时,震动味蕾,缓解肌肉痉挛。炙手可热的只是一个新的、商业化的运动员可以得到同样的效果,根据Lissy博士。“任何你可以做的临时有人出来,快速的神经系统肌肉痉挛,运动员是有利的,”他补充道。(功能处理量,Lissy博士在他的观点作为医学专业,不主张或支持炙手可热的。)

多亏了这些令人反胃的冲击因子方法,运动员可能体验救援很快所以他们能够回到场上,Lissy博士说。事实上,能人索赔其产品能在90秒(和数百个亚马逊评论者回来,说,“就像一个魅力!”)。然而,肌肉痉挛可以回来;一旦你开发抽筋,你通常会需要处理你的游戏的其余部分,他补充道。

伸展肌肉,正确补水。从锻炼,休息一下,使用小型产品,如家门口泡菜汁,芥末,或者高手的肌肉痉挛都可以帮助运动员恢复mid-workout肌肉痉挛,Lissy博士说。

但你最好设法阻止肌肉痉挛发展放在第一位。“你想水合物非常好和的日子的前一天,你需要适应天气,,你需要训练——你不能出现和玩大游戏,希望一切都很好,”他解释说。“你需要一个适当的水平的健身,这样你的肌肉可以容忍,然后避免抽筋。”

但是一旦痉挛,任何东西专为复苏——甚至喝一杯,尝起来像地球上最辣玛格丽塔-是公平的游戏。