繁忙的日程安排所带来的精神鞭笞可不是闹着玩的。光是想想我的工作日程、成人生活和社交生活就把我的思绪拉向各个方向,带来了一种头疼.
我发现晚餐准备保持一个有条理的空间,去健身房让我在混乱中保持清醒,这就是我的习惯追踪器不断拯救一天的地方。
如果我不把事情写下来,它就不会完成——简单明了。
我的习惯追踪器就像我的私人助理,负责把我盘子里的所有东西分类。我怎么赞美它都不为过。通过一个议程致力于完成一致的目标,跟踪我的进步,我真的有一个消除焦虑的例行程序。
在以下习惯追踪器的帮助下,你也可以对自己井然有序的生活方式负责。一旦你把如山的待办事项都写出来了,你就不会因为一次做一个标记而感到不知所措了。