这个30美元平衡板允许我加强核心而看电视

通过 奥利维亚Luchini

发表在10/26/2020点23

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如果你想加强你的核心,提高你的平衡,从家里工作面前的一个好的电视节目,无非是梯度健身摇板(30美元)。我有这的运动设备在过去的两年里,它仍然是我最喜欢的因为它的多功能性,方便存储和核心目标。

梯度健身摇板是一个木制圆stokes定理的防滑材料。用最简单的方式是站在你的脚的两侧板——接近边缘——然后落入蹲的位置。你可以同时看电视或电影(我经常看未婚女子)和收紧和参与你的核心只要保持你的平衡。核心训练是我总是忽视,所以这个简单的解决方案是完美的方式来补充我通常cardio-based锻炼。当我第一次开始使用,我总是第二天醒来的时候很痛。现在,我只是觉得我的核心走强和我的姿势变得更好,这激励我继续每周使用它。

这个平衡板也是非常多才多艺。我经常用它来让木板更加困难,通过与我的手抓住董事会并试图阻止我的身体摆动。平衡板也常用来补充瑜伽课程,因为他们需要关注和帮助训练身体保持静止。当我想让我的核心训练有点严厉,我会做全蹲在董事会。(我建议你可以抓住附近,如果你失去了平衡。

董事会的最好的特性之一是绿色防滑材料。它让我抓住董事会出汗的手,阻止我滚我的脚踝当我失去平衡。我也喜欢,董事会很容易储存,我可以很容易地把它在我的床上或在我的壁橱里,因为它的紧凑和轻。对于那些生活在小空间完美的设备,将有助于提升你的训练没有占用你的公寓的三分之一。

这对我来说真的就导致了所有的不同,通过我的长剧——通常会感到懒惰和非生产性——更上一层楼。我不推荐它够了!