艾玛·洛夫维尔的新回忆录是关于做出重大改变的
Peloton的Emma Lovewell认为她的新回忆录可能会让你大吃一惊
艾玛Lovewell她的生活有四个简单的词:“好好生活，好好学习，好好爱。”她每一次都是这样结束的Peloton课程，和她分享《人物》杂志这是她即将出版的回忆录的核心信息。”好好生活，学会爱:从进步而非完美的生活中吸取教训这本书定于2023年5月2日出版，详细介绍了洛夫维尔的健康之旅她的健身指导，包括很多她说的从“暖心”到彻头彻尾的“有趣”的个人故事。
“这真的是一本记录了我的生活、我的事业、我的个人生活、身心健康的故事书;整个旅程造就了今天的我，”洛夫维尔告诉《人物》杂志。“我想把它看作是人们的一种资源，任何感到困惑、不知所措或害怕做出改变的人都可以利用它。它只是在展示，即使是最小的改变，也能真正改变你的生活方向。”
“我想把它看作是人们的一种资源，任何感到困惑、不知所措或害怕做出改变的人都可以利用它。”
尽管洛夫维尔取得了所有的成功，但她走到今天的道路并不容易——这是她打算在她的回忆录中彻底探索的真相，她认为其他人也能理解。“我想有些人会对我职业生涯中的一些故事感到惊讶，”她说。“比如，我曾经在Craigslist上做过一份50美元的工作，这也是我能走到今天的原因。这条路很颠簸。增长不是线性的。它不直。其中有很多有趣的起伏，还有一些人们可能会感同身受的东西。”
同样，洛夫维尔补充说，她书中最大的收获之一，也是她在课堂上试图强调的东西，是进步比完美的重要性，即一致性和增长远比其他难以捉摸和不切实际的价值衡量更有价值。洛夫维尔说:“我认为，如果我们给自己设定了一些无法达到的标准，我们就会一直追求它，总是觉得自己可能做得还不够。”“这种心态是有害的，真的会阻碍我们，让我们不快乐。所以，我相信要努力在小胜利中寻找快乐……在你的生活中，有哪些小事可以让你感到满足，让你觉得你在朝着正确的方向前进?”“庆祝”。
