我是一个营养师,这些是我的零食减肥在亚马逊的首选

快乐的肚子核桃(14美元)是美味和方便的,研究表明,咀嚼少数可以毫不夸张地说激活大脑的一部分控制食欲。

由有机成分如鹰嘴豆面粉和pea-hull面粉,Hippeas素食白切达干酪有机鹰嘴豆的零食12袋(20美元)富含纤维和蛋白质——两种营养元素,可以帮助让你保持更长时间。不像其他的零食,Hippeas乳糖过敏症。

在24每份脆茎,这些真正的食物的花椰菜秸秆(六袋25美元)给你更多的咬你的巴克,适合当你只是饥饿的感觉。

当土豆片渴望罢工,一袋王尔德海盐和醋鸡芯片(5美元,最初18美元)。这些脆的零食是用100%纯天然鸡胸肉,每份提供高达10克的蛋白质。而且,因为富含蛋白质的饮食与体内脂肪的减少有关,他们可能只是你的减肥的秘密武器。

加州阳光少女晒干的葡萄干(19美元)可以帮助满足你没有添加糖的甜食。另外,每个冷水浴服务包含百分之七的每日价值的纤维,这点心一些严重的持久力。

美妙的开心果(11美元)是高蛋白零食坚果之一。蛋白质,结合的纤维和不饱和脂肪,使他们一个supersatisfying选择。买开心果在壳牌也可能有助于防止暴饮暴食,因为剩下的贝壳作为视觉提示来控制你的部分。

这些加西亚RW 3种子甘蓝饼干(两盒8美元)的无谷蛋白,富含纤维,塞满了有益心脏健康的不饱和脂肪酸。另外,味道惊人的船样和自己。

每份只有两个克的净碳水化合物,这些阿特金斯Endulge巧克力杏仁四盒(24美元)现货没有倒撞到糖。他们是完美的下午请客!

鲑鱼是一种天然的ω- 3脂肪酸的来源,而研究表明,阿美增加你的静息代谢率最终,帮助燃烧更多的卡路里和减肥。史诗枫釉面&熏温柔的大马哈鱼咬(36美元4袋)本质上是牛肉干由野生鲑鱼,使它们好吃,方便,营养丰富的零食。

月亮奶酪胡椒千斤顶咬12包(25美元)cheese-lover的梦想成真——完美的汇合零食不需要冷藏,所以你可以把它无论你走到哪里。专家提示:吃少量的月亮与carby奶酪的食物,比如水果和全麦饼干让你小吃更令人满意。

水果的皮和皮是一个强国时填充纤维,这让果皮零食(3袋18美元)远远超出其他干果。它们是美味的!

用真正的橄榄、海盐和橄榄油,珍珠橄榄去!卡拉的希腊橄榄(27美元24杯)切块,当你非常想吃点好吃的。因为橄榄含有健康的脂肪,它们填充。吃他们自己或他们与平衡的小吃一份新鲜水果。

Biena烧烤鹰嘴豆的零食一样脆,好吃的芯片,但与其他脆口,它们富含蛋白质、纤维、抗氧化剂,和健康的碳水化合物。

Wickles邪恶的秋葵(12美元)是地球上最好的小吃之一。这些作品的秋葵是松脆的,辛辣的,只包含35卡路里。这是怎么支持你的目标?