这如何CNN白宫记者和蜡烛爱好者在晚上睡觉吗?

POPSUGAR的她晚上睡眠怎么样需要在幕后peek令人钦佩的女性逐渐减少例程来揭示他们的床头柜上主食,睡眠时间表,和梦想的生活。

你可能会认识到CNN记者茉莉花赖特从网络的纪录片追踪:在2020初选,随后几个女人在有线电视网络上的员工,因为他们不知疲倦地(有时倦)嵌入的2020年总统大选的候选人。如果你看了,你就会知道,睡眠是一种珍贵的商品为任何人做赖特的工作:你在全国不断振荡,终于在深夜回到你的酒店,然后再开始整个周期,通常在黎明。成为一种睡眠策略师涉及到领土问题。“我的哲学是让它睡在哪里,”这位29岁的球员告诉POPSUGAR。“我是一个专家打盹的人。我到处都能睡着。”

赖特在2020年3月初,结束了一段时间在路上和回家去芝加哥的花什么她想和她的家人速断。。。金宝搏app前一个星期左右COVID-19防范措施生效。同时她日常生活安顿下来更稳定,接下来的几个月,她蹲在她的家里,大流行的动摇,一切。金宝搏app“一旦我设法应付焦虑周围发生了什么,”她承认,“我从来没有更多的兴奋睡眠不足。”Now that she's back in DC, Wright is fully immersed again in that unpredictable, always-on news cycle — and back to early-morning spots on television most days. But while sleep may be hard to come by, getting a decent night of shut-eye is nonnegotiable for Wright, especially when she has to be on TV the next morning: "I've noticed if I didn't get enough sleep at night, my thoughts don't flow as easily."

这些天,茉莉花从床上经常出现最早的凌晨3或4支安打在CNN。这意味着一次睡觉更熟悉大部分幼儿比她的成年人。“我最迟在7或7点半上床。它需要一个相当强烈,”她承认。虽然她喜欢跟她的室友或打电话给她的妈妈在一天结束的时候,她试图nix屏幕时间她预备睡觉了。“大约一个小时在我睡觉之前,我真的试着脱离我的电话所以我可以关闭我的大脑。这是困难的,因为我要做,下午6:30左右。”

莱特是一个奉献者的夜间皮肤和头发的习惯,运用眼霜以及脸部和身体乳液,和保湿头发之前戴上她的帽子睡觉。“现在,我迷恋CeraVe皮肤更新晚霜(19美元)。太厚,简单而舒缓的。”For body, her go-to moisturizer is the ultrarichHanahana美丽琥珀香草谢伊身体黄油(30美元)。在另一个晚上她还沉溺于仪式她从CNN的同事拿起艾比菲利普是谁并不陌生,早叫倍自己:喝一大杯好休息从商人乔的花草茶(7美元)风下。

赖特试图吸收至少一本书的一章她的阅读只是为了好玩才打灯,和喜欢备用两本书之间:一个更严重的阅读和轻一点。现在,她潜入威尔克森伊莎贝尔等级:我们不满的起源(29美元)和菲利普·普尔曼(Philip Pullman)的黑暗物质系列:“我只是爱的方式,他把单词在纸上。”And as a self-described "candle enthusiast" who recently celebrated a birthday, she estimated she has at least a half-dozen gifted candles vying for space on her nightstand right now. "I love anything amber, vanilla, musky," she said of her laid-back scent preferences.

在冥想赖特并不大,所以她转向音乐来帮助放松心灵。她经常不得不暂停为短暂的睡眠时间在飞机上覆盖时,活动,和大力支持软R&B帮她做到这一点。“我有一个很好的睡眠播放列表的开始竞选活动,”她说。“乔恩·b·从90年代,碧昂丝的火箭,”当地土著人。和德雷克是它。”

赖特说,她往往是一个坚实的卧铺,如果任何经常阻止她的睡眠,这是大量和机会她的工作作为一个记者提出:“我想是什么让我彻夜难眠的事情我们作为记者必须填满一天。”And if you're wondering, she hasn't been immune to the kind of pandemic nightmares many of us have experienced lately. "I [recently] had a dream I was on a plane and I didn't have a mask on," she laughed. "It caused me强烈的焦虑。”