布里干酪拉尔森举行*加权链*引体向上,我想我的肩膀了

Instagram来看这篇文章

一篇由布里干酪拉尔森(@brielarson)共享

记得当布里干酪拉森只是随便举行了一个引体向上整整一分钟?嗯,拉尔森和她的教练杰森·沃尔什认为不够强烈,又提出了更苛刻的要求剪辑神奇队长星今天Instagram共享。这一次,拉尔森跳成一个引体向上的位置向她的胸部,她的膝盖弯曲,并将加权链在她的腿添加额外的体重。沃尔什说,他是打桩链到她的腿上:“为什么不呢?”(I mean, I can think of several reasons.)

相关:

下面是布里干酪拉尔森延伸她的“超级紧”臀部后每天锻炼

即使是最难的。不,这将是当沃尔什告诉拉尔森在增量降低,第一次下降所以她的手臂是90度角,然后下来一点,然后矫正她的腿掉链,然后回落到地板上。你甚至可以看到拉尔森的胳膊摇晃她试图稳定在吧台上。“不错!”Walsh says at the end. Yeah, OK, speak for yourself, because my arms were shaking just watching! I'm withTracee艾利斯罗斯谁说拉尔森是“虚幻”的评论部分。是的,汇总而已。看看上面的拉尔森的arm-burning变异,如果你开始举办一些启发自己的引体向上,这里有一些初学者练习让你在那里,涉及任何加权链。