最好的方法来缓解压力和冷静头脑,根据你的星座

解决办法:针灸或创建一个愿景板。

为什么工作原理:“水瓶座是有远见的星座,“Aganza告诉POPSUGAR。“看到和想象他们的想法之外的头上是清晰的和缓解紧张的大脑。”这is where the vision board comes in, of course.

今天不是狡猾的感觉或创意?选择针灸的中医治疗恢复平衡。“水瓶座有一个复杂的神经系统,针灸匹配的能力带来舒缓的、和平的对齐,”她说。

解决办法:日志记录。

为什么工作原理:感觉有点在你的脑海中?“双鱼座规则的潜意识,“Aganza说。“混合的潜意识进入意识领域,造成一种不知所措的感觉。”Let's fix that.

“双鱼座有丰富的梦想世界,无论清醒还是睡觉,和写日记有助于理解情感能量过剩,”她解释道。她建议保持一个梦想杂志,或只是一般的日志,帮助理解一切都在你的脑海里。这和平的活动应该帮助你获得你的轴承。

解决办法:锻炼。严格的锻炼。

为什么工作原理:白羊座,你会想“把自己身体的疲劳,”根据Aganza。这意味着一些强烈的喜欢跑步或cardio-centric拳击和武术类。“白羊座热,体力消耗喷口多余的热量,减轻组合沮丧和愤怒,”Aganza说。得到这一切,亲爱的。

解决办法:园艺、散步。

为什么工作原理:准备好泥土。“与地球帮助因为金牛座需要觉得接地为了安全感,“Aganza告诉POPSUGAR。“安全是至关重要的金牛座,”她解释说,通过培养通过地球母亲安全的感觉,你肯定能找到一些紧张缓解和改善情绪。

解决办法:笑声。

为什么工作原理:双子座,你会觉得很压抑,不是吗?“双子座需要谈谈他们的压力和笑!”Aganza said. "Laughter reduces stress, and brings Gemini back to their buoyant, light self." Go catch a movie with a friend, or call your best people over to stream something hilarious on Netflix. Maybe even head to a comedy show!

解决办法:洗个澡,吃一顿美餐。

为什么工作原理:“吃营养食物或洗澡(或两个!是理想的癌症,”Aganza说。“癌症是最终的养育者的星座,就容易受到压力时忘记自我培养。”So don't forget to fill up your cup before pouring out for others! Also important to know (and you probably know this already): "Food is central to a Cancer's love language." So treat yourself post-bath.

解决办法:一个按摩。

为什么工作原理:休一天假,放松,狮子座!Aganza建议你“heart-centered背部按摩。”Why? "Leos put a tremendous amount of energy into interacting with others and shining their light — they need time to recharge," she explained. "Leo rules the heart and back. This is why their back can 'go out' when they feel unsupported." So go get some TLC on those back muscles, and maybe take a spine-supporting Pilates class while you're at it.

解决办法:清洁和组织。

为什么工作原理:是的,这是老套,但处女座爱一个好的组织会议。这是厨房的照片让你感觉。引起了?别担心,它在你的宇宙的DNA。“处女座是自然编辑的星座,“Aganza说。“处女座有一个原因是符号在天秤座,平衡与和谐的标志:完美的和谐与美不存在如果处女座没有第一次蒸馏到每一个细节完美放置完美!”

这意味着清理东西——名副其实一种平静的仪式。“处女座是土象星座有一个想要的内在本质做改变任何不舒服的东西;清理不需要的是处女座的一部分自然的天才”。

解决办法:冥想。或小睡。或者两者都有!

为什么工作原理:“天秤座的人倾向于燃烧蜡烛两端,不知道何时停止直到为时已晚,“Aganza解释道。如果你觉得个人攻击,认为可能是时间放松,花你一点时间。当你忙着给你周围的人带来和谐,你忘了你自己的自我保健呢?“直休息带来复兴,和冥想带来精神和平意识当太多太多,”她说。

解决办法:要治疗。

为什么工作原理:你倾向于保持压力和努力吗?是时候打开,天蝎座。“天蝎的情商根深蒂固,Aganza说。“天蝎座利益共享与信任的人为了吐露他们的压力和痛苦。”And there are few people you can trust more to guide you through stress than a licensed therapist — so get ready to remove the heavy weight of stress and get back to feeling your best.

解决办法:在户外。

为什么工作原理:“冲浪,徒步旅行,在室外跑步,攀岩是所有伟大的射手座,“Aganza告诉POPSUGAR。“凹陷是一个火象星座,这意味着有一个强烈关注身体。”So by focusing on your physical body, you may be able to alleviate stress. "Sagittarius is also the sign of wisdom, and these people tend to find their greatest mind expansion and meditative moments or epiphanies while moving physically in nature," she explained. You heard her — go outside!

解决办法:做事有效率。

为什么工作原理:也许再次老生常谈,但这戒指真的。“工作狂的星座是摩羯座,Aganza说,“所以休息本身会引起压力和担忧帽。”Oh, Capricorns, even letting go of stress stresses you out! Here's what she suggests: "Doing activities that are relaxing and productive at the same time decompresses stress for the hardworking Caps. Yoga, cooking a meal, putting together a model or piece of furniture are all ideal for Capricorn."