查看POPSUGAR编辑最喜欢的Peloton课程-骑自行车，徒步旅行，核心等

很难选择最好的团队课程，因为有太多的a级汗水课程。当我在2019年春天引入Peloton应用程序，我神魂颠倒。课程范围-自行车，跑步机，HIIT，力量，跳舞，瑜伽，冥想，巴利，等等-和乐观的，总是鼓舞人心的，强大的教练带领每一个视频赢得了我。

我并不是POPSUGAR唯一的编辑——或者我们现在的母公司第九集团(Group Nine)的员工——对Peloton健身有这种感觉。我们的员工都有他们经过考验的真正的课程，他们会一次又一次地回去。继续阅读我们最喜欢的名单。

一些最好的Peloton职业(排名不分先后)

最好的Peloton骑行

• 2021年11月4日30分钟杰斯·金体验之旅:POPSUGAR时尚编辑莎拉·瓦西拉克建议在她的Jess King Experience系列中乘坐King的游乐设施，而Group Nine的首席营收官杰夫·席勒也推荐了高能量的Jess King Experience。
• Kendall Toole在2021年10月9日的30分钟世界精神卫生日骑行:项目经理布里·唐纳利(Bree Donnelly)建议参加图尔的任何心理健康项目，因为“她总是让我感到有力量。”
• 汉娜·弗兰克森的30分钟狂欢特辑将于2021年8月27日播出。POPSUGAR娱乐与时尚执行编辑Jada Gomez这样评价Frankson:“她是我心目中的妹妹。在她的帮助和激励下，我今年减掉了20多磅，哮喘也得到了控制。”
• 2021年7月13日，琳恩·海恩斯比的辣妹30分钟骑行:Donnelly和POPSUGAR UK的内容总监Sophia Panych都想突出Hainsby’s辣妹组合旅程。唐纳利说，音乐太有趣了，你不会觉得自己在健身——“你一直都想跳舞!”
• 2021年1月14日，Christine D'Ercole的20分钟低冲击骑行:Chris Skae是Group Nine的产品设计总监，他最喜欢D'Ercole的低冲击力游乐设施，因为这对他的精神状态和身体健康都有好处。
• 2020年9月25日Robin Arzón 30分钟HIIT骑行:前POPSUGAR健身高级编辑Christina Stiehl将这个骑行从Arzón命名为她最喜欢的骑行之一。她说:“如果你想挑战自己，真的大汗淋漓，试试这个30分钟的HIIT骑行。”“它充满了努力工作之后的休息时间。幸运的是，音乐非常有趣，跟着节拍骑行会让它不那么糟糕。”
• 2020年8月28日，罗宾Arzón 90年代30分钟骑行:Stiehl喜欢Arzón给她的游乐设施带来的正能量。“这次骑行只有30分钟，所以我觉得很有成就感，播放列表中充满了90年代的复古音乐!”Stiehl说。“我很开心，随着音乐唱歌跳舞，时间过得很快。”
• 2019年7月4日，全程45分钟这个班包括许多不同的教练，是九组品牌内容的高级副总裁之一，丽贝卡·格鲁伯最喜欢的游乐设施。“我已经服用了几次，每次服用都是公关。老师们的组合让我充满活力，让我心情很好!”
• 珍·谢尔曼的60分钟史诗之旅:谢尔曼有长达一小时的行程，在应用程序上被标记为“跟着唱歌”。“播放列表让我扯着嗓子唱歌，我的孩子们无休止地取笑我，”格鲁伯说。

最好的Peloton瑜伽，Peloton普拉提，和Peloton巴利课程

• 2020年12月16日，汉娜·科尔宾的10分钟普拉提:这门课我做过很多次，当我想快速glute-activating或者我会在长时间锻炼结束时戴着脚踝负重做这个运动。它完全在地板上!
• 克里斯汀·麦基的《30分钟》凯斯·厄本瑜伽流，2020年9月27日Wasilak说她不是乡村音乐爱好者，但她认为这是一门很棒的课程，“我能感觉到自己在瑜伽上取得了进步。”
• 2020年9月21日，Ally Love的30分钟Barre:Wasilak也打电话爱的巴利班“惊人的”。她指出:“它们隐藏在实力部分，供那些可能不熟悉的人使用。如果你喜欢骑自行车的爱丽，你就会欣赏她悠闲的一面。”

最佳Peloton跑步机训练

• Jess Sims在2019年6月26日的20分钟徒步旅行:一开始让我坚持Peloton的一个原因是，它的教练带领我进行步行训练，这种训练带来了热量，并自始至终挑战着我。我喜欢在跑步机上的健走和远足课程，西姆斯的这次远足就是一个如何在斜坡上流汗的例子。我也是她音乐选择的超级粉丝。
• 杰斯·西姆斯周六60节跑步机课程中的任何一节:POPSUGAR的执行风格总监达纳·阿维丹·科恩推荐西姆斯周六在跑步机上上60节课，时长(你猜对了!)一个小时。既有跑步课程，也有训练营课程(跑步和举重的结合)。阿维丹·科恩最喜欢的是60分钟的2010年训练营，因为里面有歌。

最佳Peloton力量课程

• Robin Arzón的10分钟节目J瞧2020年9月29日的核心实力:POPSUGAR的撰稿人维多利亚·摩尔豪斯(Victoria Moorhouse)称Arzón是她最喜欢的Peloton教练之一，而且摩尔豪斯特别喜欢10分钟的核心训练。“坚持10分钟的锻炼很容易，我学到了很多新的和有趣的东西核心措施这还不包括标准的、通常很无聊的嘎吱嘎吱，”她说。
• 丽贝卡·肯尼迪的30分钟节目J Balvin2020年9月16日的全身力量:如果你想挑战自己，学习新的动作，丽贝卡·肯尼迪就是你的教练。这个30分钟的力量课程伴随着J Balvin的歌曲，很有趣，有很多深蹲，甚至还有舞蹈部分!我不会跳舞，但我仍然玩得很开心(特别是因为我是在自己家里)。
• 任何Jess Sims的Flash 15类:这些EMOM(每分每秒)锻炼时间很短，但包含有氧运动和力量训练。它们应该是独立的，所以我通常在时间紧迫或没有心情锻炼超过15分钟的时候做。

最好的Peloton训练营

• Cody Rigsby 30分钟自行车训练营:2021年5月7日下半身:这个下半身训练营的摇滚/另类音乐列表并不是Rigsby的风格——他承认这一点——但他通过臀肌桥、下蹲和硬举给我带来了焦虑和能量，激励着我。
• 2021年4月26日Jess Sims的30分钟EDM自行车训练营:这个训练营包括一个全身的emm会议设置伟大的音乐，我特别喜欢。
• 杰西·西姆斯60分钟自行车训练营:2020年10月6日体重:格鲁伯是自行车训练营的粉丝。她称这门课“不仅是我上过的最难的课之一”，而且是“最有价值的课之一”。当我完成它的时候，我觉得我真的取得了一些成就。”

无论你在健身之旅中处于什么水平，你都是一个了不起的运动员，Peloton会提醒你这一点。从我们推荐的课程开始，找到适合你的课程。当然了!