Popsugar 188appcob 播客 19个最好的冥想播客 19个冥想播客将帮助你找到你的禅 2022年4月11日 通过艾米丽·韦弗 一页视图 照片019 广告() 开始幻灯片 分享此链接复制 ←使用方向键→ 0 19个冥想播客将帮助你找到你的禅 学习如何正确地练习呼吸技巧或者说,如何克制自己,说起来容易做起来难。值得庆幸的是,有冥想播客!由冥想和正念专家领导,这些播客利用肯定,引导冥想,一起做瑜伽和冥想以及呼吸技巧来帮助你管理压力和焦虑。无论你是喜欢在早上还是晚上冥想,还是只有15分钟的空闲时间,都有一个播客和冥想指南适合每个人。这些冥想播客将帮助你保持冷静、冷静和镇定——找到你的禅! 以前的 下一个 开始幻灯片 播客 心理健康 冥想