13个最佳运动球反弹你的健身运动
练习球一直是一个受欢迎的健身器材自1963年滚到现场,他们今天的训练还是很有帮助的,对所有品种。对于那些寻找更好的平衡或改进的核心力量,在任何健身运动球是一个理想的工具例程。尤其是在的时代在家工作,混合你的常规,坐在健身球上,而不是狭窄的桌子椅子可以帮助你关注你的姿势和提高你的核心力量。感觉比你消耗更多的只会坐在球,你可以实现它为更高级的例程,锻炼和做木板,使用球仰卧起坐等等。这个通用的工具很容易储存在家里和简单的纳入你的锻炼,这是最好的练习球,您可以添加到您的健康习惯。
最适合厚度和耐久性:Trideer额外厚球瑜伽和锻炼
这Trideer额外厚球瑜伽和锻炼(26美元)配有冰铜,厚,防滑涂层材料抵抗滑动当手出汗,也是burst-resistant安全。具有蜂窝结构的设计,使它慢慢缩小时被刺穿,所以你不必担心它会流行下你。
最好的椅子:Gaiam经典平衡球椅
的Gaiam经典平衡球椅(70美元)包括一个基地,复制一个实际的椅子对于那些想要建立自己的核心,但不想牺牲的稳定性和结构完全一个经典的椅子。
最好的椅子上,基地:体育BodyBall咒语
的咒语体育BodyBall(40美元)一个环形基地让球在工作日或锻炼的持续时间。这对于那些想要取代一个办公椅和工作在他们的核心力量和姿势。
最适合怀孕:Babygo分娩球
的Babygo分娩球(30美元)有一个特殊的锻炼例程书专为怀孕所以那些预计可以安全地使用健身球。一点温柔的跳跃在这个球也可以帮助缓解婴儿保持移动(并让妈妈不舒服)。
最好的迷你球:ProBody普拉提迷你球运动
寻找一个迷你球来提高锻炼呢?的ProBody普拉提迷你球运动(11美元)是完美的将脚踝或膝盖之间加强对齐、平衡和力量。你将会惊奇地发现,看似小的修改添加迷你球可以完全改变你的锻炼。
最好的球的一半:Sportneer平衡球的一半
如果你想开始工作与平衡球但不想做传统的核心训练,这一半球可能是完美的解决方案。的Sportneer一半平衡球构建平衡(66美元)是完美的,但它也可以用来加强弓步,抬腿由于其接近地面。奖金:乐队附加运动手臂训练!
最佳预算球:BalanceFrom Anti-Burst和抗滑移运动球
对于那些在一个预算,BalanceFrom Anti-Burst和抗滑移运动球(15)美元不到20元,一个巨大的粉丝在亚马逊。拥有超过27000的正面评价,你可以指望这个球帮助你通过你的艰难的训练。
最独特的表面:电力系统ProElite稳定球
对于那些不喜欢传统的凹槽运动球的不适,电力系统稳定ProElite球(70美元)而不是使用一个独特的带酒窝的表面,是专为安慰。它是完美的训练需要大量的接触球。
最适合孩子:Gaiam孩子Stay-N-Play球
让孩子们参加的运动球例程Gaiam孩子Stay-N-Play球(20美元)。与可弯曲腿的支持,这个球是一个坚固的小的孩子可能是新的平衡训练。
高雅的球:Vivora Luno运动球的椅子上
适合办公室的中性的颜色和面料,Vivora Luno(76美元)的运动球椅不是典型的练习球。工作原理一样锻炼一样躺,也作为装饰。