阿伊莎咖喱谈论她的减肥之旅
阿伊莎咖喱不得不停止与她的丈夫开始打她的健身目标
阿伊莎咖喱和她的健身的旅程已经走了很长的路,现在,她分享她的经验。在最近的一次采访中对“Rachael Ray显示”,电视名人承认,她的进步是最初被不切实际的期望和一种竞争的感觉她的丈夫,篮球明星斯蒂芬·咖喱。“我觉得我一直在旅途中,我的意思是自从我开始生孩子,“咖喱说。指的诞生他们最小的孩子2018年,她补充道,“一旦我们有佳能,我当时想,‘好吧,现在我可以瘦,算出来,找出适合我。”
咖喱谈到需要停止与她的丈夫去见她个人健身目标。”最大的一件事对我来说这是一个障碍在某种意义上是我参加自己的怪异,扭曲的方式在我的脑海里和我非常运动和丈夫认为我必须做的所有事情,他所做的为了找到我的平衡,保持健康,”她说。“我花了这么长时间才意识到,不,我的健身之旅,我的计划是要看找我。”
咖喱最终发现自己适合什么:需水较少的训练和严格控制饮食。“这是生活,80 - 20,并确保我享受庆祝的时刻,然后在做出更健康的选择,”她说。“但对于我来说,不可能是那么严格,我发现最好的结果当我放松了一点。”
咖喱开辟了“内部竞争”之前,说她学会克服它通过时刻为她停下来评估是可行的生活方式。“我想我不得不采取一个深呼吸,就意识到,你可以就够了,”她说人1月。现在,建筑的势头她2022减肥,她只是想要“在我的皮肤感觉强大。”And this time, it's not a competition.
图片来源:盖蒂/诺亚格雷厄姆
