巴拉圭茶新“它”超级食物吗?

如果你听到围绕巴拉圭茶茶但不确定这是什么,形状在这里要告诉你!这就是为什么这个南美洲茶可能会成为新的“它”超级食品。

挪开,羽衣甘蓝,蓝莓,鲑鱼:有一个新的超级食物健康的场景。巴拉圭茶茶是热(字面意思)。

原产于南美洲的亚热带,巴拉圭茶一直在饮食和文化不可分割的一部分,几百年来世界的一部分。bet188服务中心事实上,人们在阿根廷、巴拉圭、乌拉圭和巴西南部消耗巴拉圭茶就像咖啡,如果不是更多。“许多人在南美洲巴拉圭茶每天消费,”埃尔韦拉de Mejia表示,博士学位,教授食品科学与人类营养学系伊利诺伊大学香槟分校。

挤满了24维生素和矿物质,包括维生素A, B, C和E,以及钙、铁、钾、锌-氨基酸,和抗氧化剂,巴拉圭茶营养强国。这种近乎魔术的营养组合意味着配偶包一个大穿孔。“它可以帮助增加耐力,帮助消化,缓解衰老,消除压力,缓解失眠,”德Mejia表示。

证据甚至表明,伴侣有助于减肥和保持体重,根据一项研究发表在《食品科学杂志。这对新陈代谢的影响已经越来越流行在我们运动员在过去的几年中,包括美国滑雪赛车等狂热用户Laurenne罗斯。

但巴拉圭茶的超级食品品质不止于此。伴侣也刺激——一个组合,使它有别于咖啡和绿茶。虽然它有一个几乎相等的咖啡因含量为咖啡,它的好处远远超出了快速提升能量。誉为大脑的食物,这种茶增加注意力,专注和集中,但不会让你感觉紧张或焦虑后一到两杯。(将它添加到我们的列表7每天大脑的食物吃!)

通常来讲,巴拉圭茶树叶公有地伴侣葫芦。伴侣纯粹主义者认为,这种方法允许的人喝它有效地接收树叶的治疗功效,并象征着社区的力量。最近几年的商业化带来了耶,创建版本的茶,一般人可以喝。等公司Guayaki之一,美国第一个把巴拉圭茶在全食超市商店,其产品远销全国各地,现在提供多种形式和口味的茶——玻璃瓶子和罐子,闪闪发光的版本,甚至配偶(类似于一个5小时的能量饮料)。该公司与当地农民在巴西、巴拉圭茶热点阿根廷,巴拉圭,确保消费者得到真正的东西。

但是要警告:巴拉圭茶本身可能不是那最好吃的东西你曾经试图狂饮为了健康益处——不同的味道甚至被品尝一点的说。“最大的健康效果,你应该买叶子和酿造他们的法国媒体或咖啡壶,”大卫·卡尔说Guayaki的创始人。“但是如果你不能处理自己的草的味道,让配偶拿铁通过添加糖和一些杏仁牛奶或豆奶。”If buying the leaves feels like a little much, head to the organic section to find prepacked tea bags or flavored single-serving options.

巴拉圭茶真的可能是最强大的超级食物——把你的力量咖啡、茶的健康益处,兴奋巧克力,所有在一个强大的冲击力。所以,真的,你应该已经离开唯一的问题是你为什么没有试过吗?(收获的好处超级食物的新浪潮。)