我试着一个声音浴帮助我的焦虑和偏头痛

一个漂亮的,温暖的泡泡浴可能会帮助你减轻焦虑,但是洗澡的声音呢?古代治疗实践中,一个声音浴包括水晶唱歌碗和编钟,洗澡你声音和帮助人们缓解压力和负面情绪。认为是一种冥想,所有你需要做的就是躺下来让你头脑清楚的编钟填满你的头,让你脊背发凉。我们试过直接当焦虑,偏头痛患者莉莉转向声音浴巢穴冥想禅宗的帮助她达到一个新的水平。这是她寻找的解决方案吗?

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