这就是我的一天三餐在慧俪轻体的样子

我最喜欢的事慧俪轻体是,我仍然可以像我总是吃同样的食物。我要少吃一点,空间之间的垃圾一堆蔬菜,但我还是吃很多冰淇淋。和奶酪。我总是吃很多奶酪。

证明饮食对减肥中心非常类似于吃不慧俪轻体,我记录了一整天我吃什么。显然我改变这一天比一天,但对我来说这是一个非常典型的一天。慧俪轻体,我每天吃30聪明点,和这一天出来30。我还每周得到42分,我可以使用,以防我真正想要的,额外的勺冰淇淋和已经击中我的30分。不是那个曾经发生在我身上。但关键系统提供了很大的灵活性,这样你可以调整你想要吃什么。

而慧俪轻体不算任何超出点,显然不是建议忽略其他营养信息,吃一个巨大的30号餐一天,而不是吃什么。你不会完成,这样做因为你会饥饿有时白天,可能搞砸了这个计划通过吃超过你真的想。它还不是可持续的长远来看,所以重要的是要了解如何将你最喜欢的一批在一小部分的食物很多0点选项(几乎所有的水果和蔬菜!)来帮助填补你。

慧俪轻体,对我来说,大量的试验和错误找到正确的混合平衡我的饮食的高和低热量的食物,让我全面、还是我的减肥之路。当然任何健康饮食计划,没关系如果你有一个糟糕的一天——你从中学习,明天做的更好。