素食高蛋白奶昔用豆腐和豆奶
高蛋白奶昔伪装成奶昔和奶制品啦!
豆腐不只是炒菜;这也是一个伟大的除了冰沙!当与水果混合,味道甜,提供了一个令人难以置信的奶油一致性类似希腊酸奶但没有一滴奶。大多数人可能会认为达到嫩豆腐supersmooth一致性,但如果混合,软豆腐同样光滑和提供更多的蛋白质。
只有四种成分,这个奶昔味道更甜美的香草奶昔,认真!继续阅读学习如何制作奶昔,提供超过17克蛋白质。
素食香草奶昔冰沙
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 1/2杯软豆腐
1杯香草豆奶
1冻香蕉
1/2汤匙花生酱
方向
- 一切在搅拌机,混合,直到光滑,约一分钟。享受吧!
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 1奶昔
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 328年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
