姜黄牛奶
今晚动摇和Sip姜黄牛奶
下次你处理消化问题,延迟性肌肉酸痛,或感冒症状,混合了一些金色的牛奶,喝一杯用几个世纪以来在阿育吠陀医学富含电解质和digestive-aiding属性。这道菜的恒星是姜、姜黄、你可能有你的厨房!
生姜有抗菌性这可以阻止病毒(如常见的呼吸道感染)之前,它会严重影响你的免疫系统,也是一个著名的治疗恶心和消化问题。香料姜黄姜黄素的活性成分,是a天然抗炎这已被证明缓解肌肉酸痛经过艰苦的锻炼,停止头痛,支持减肥目标,提高你的消化。说真的,这五香喝不能弥补什么?
姜黄杏仁奶
从丽齐富POPSUGAR健康
笔记
如果你想享受你的温暖姜黄牛奶(传统的阿育吠陀的方式),随时温暖你的微波炉或火炉。
成分
- 一杯不加糖的杏仁奶
1/2茶匙地面姜黄
1/2茶匙生姜
1/4茶匙地面豆蔻
一个慷慨的黑胡椒
您所选择的1茶匙甜味剂(我用蜂蜜)
方向
- 把所有配料mason jar。罐子的盖子拧紧,摇匀2分钟。
- 慢慢通过细孔过滤器动摇混合物倒入量杯或碗。然后把紧张的杏仁奶回来倒进一个杯子或杯子立即享受。
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 60
图片来源:POPSUGAR摄影/丽齐富
