这种健康的购物清单将使你的下一个旅行商人乔的如此简单
:upscale()/2020/03/11/810/n/1922729/77642e685e692d79b94aa5.24989801_.jpg)
我们巨大的粉丝商人乔的健康食品,有多种产品和他们负担得起的。购买商人乔的购物清单上的食物会使营养烹饪和吃容易得多!当你准备自己的食物,您可以决定到底去到每个板和调整你的饮食计划来满足您的目标,不管他们可能。
它可以是压倒性的走过大门,很容易抓住最新的产品看起来有趣,但他们可能并不总是最健康的选择。武装自己的购物清单,专门为在商人乔的过道,过道——去帮助你保持正轨。完美的地方储备,因为TJ的货架上加载与货物激发晚餐准备和家庭烹饪的饭菜,使健康饮食更容易。
价格和产品可能随商人乔的位置。
- - - - - -额外的报告由劳伦Harano和珍妮糖
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/32c946af0cf2a374_IMG_4796.JPG)
商人乔的购物清单:蔬菜
旨在填补一半你的购物车与新鲜蔬菜和水果,就像你的盘子。Trader Joe ' s提供了一些蔬菜剁碎的餐准备更容易。
- 沙拉混合(爱南方蔬菜混合,十字花科紧缩,和切碎做成沙拉)
- 球芽甘蓝
- 西兰花
- 西葫芦
- 芦笋
- 蘑菇
- 胡萝卜
- 黄瓜
- 西红柿
- 青椒
- 甜土豆
- 洋葱
- 土豆
- 紫甘薯(也称为日本甜土豆)
- 冬南瓜螺旋
- 大米菜花
- 沙拉弹簧组合
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/819f86a0558c08f7_IMG_4797.JPG)
商人乔的购物清单:水果
当你可以吃水果的季节。这通常有助于减少食物开支。
- 草莓
- 树莓
- 蓝莓
- 芒果
- 木瓜
- 葡萄柚
- 猕猴桃
- 菠萝
- 哈密瓜
- 苹果
- 橙子
- 香蕉
- 梨
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/f9ee3f3f00b709f8_IMG_4808.JPG)
商人乔的购物清单:谷物、面食、和面包
复杂碳水化合物营养和填充,有很多健康的选项可供选择。
- 米(印度香米,茉莉花,糙米混合泳和calrose)
- 藜麦
- 大麦
- Farro
- 小扁豆
- 全麦面食
- 红豆面食
- 无谷蛋白面
- 全麦面包
- 玉米晒干
- 无谷蛋白糙米玉米饼
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/930c0c1c02ff7734_IMG_4800.JPG)
商人乔的购物清单:早餐主食
早餐并不一定是一件苦差事。抓住这些成分可以激起一些隔夜燕麦或一碗简单的酸奶。
- 燕麦、燕麦
- 格兰诺拉麦片
- 麦片
- 牛奶什锦早餐
- 酒吧
- 芡欧鼠尾草种子,大麻种子、亚麻籽
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/199778e0fae76dd7_IMG_4809.JPG)
商人乔的购物清单:罐头和罐装产品
有大量的植物性蛋白质的选择在这一节中,和商人乔的闻名美味的各种各样的萨尔萨舞。
- 豆子
- 鹰嘴豆
- 金枪鱼
- 沙丁鱼
- 切碎的番茄和番茄酱
- 番茄酱
- 芥末
- 肉汤
- 萨尔萨舞
- 绿辣椒
- 辣椒酱
- 酱油
- 咖喱酱
- 椰奶
- 橄榄
- 洋蓟心
- 烤红辣椒
- 玛
- 坚果黄油
- 芝麻酱
- 苹果酱
- Fruit-sweetened果酱
:upscale()/2021/12/16/724/n/1922729/1a461df15ccc7c63_Organic-Walnuts.jpeg)
商人乔的购物清单:坚果和干果
蛋白质和纤维,绝对达到的坚果和种子部分商人乔的。旁边,你也会发现干果,可以让伟大的零食,或用于早餐和健康的烘焙食谱。
商人乔的坚果和种子:
- 杏仁
- 核桃
- 腰果
- 花生
- 向日葵的种子
- 南瓜种子
- 大麻种子
- 干果
Trader Joe ' s干果:
- 葡萄干
- 日期
- 杏干
- 婴儿干香蕉
- 苹果的光环
- 蔓越莓干
- 干樱桃
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/1c394bb8ad99b262_IMG_4812.JPG)
:upscale()/2021/12/16/724/n/1922729/f38998c602a6cae9_White-Whole-Wheat-Flour.jpeg)
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/0bf3c19e58d98998_IMG_4810.JPG)
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/68e56400b287edfd_IMG_4801.JPG)
商人乔的购物清单:蘸酱,酱汁,和传播
使用这些选择作为蔬菜或沙拉酱,浸腌料,或面酱,他们会做任何自制的食物更美味。
- 鹰嘴豆泥
- 鳄梨色拉酱
- 无乳糖queso
- Zhoug酱
- 素食羽衣甘蓝和腰果香蒜沙司
- 的下降
- 黄瓜蘸
- 巧克力鹰嘴豆泥
- 意式烤面包酱
- 墨西哥胡椒柠檬杏仁泡
- Pico de加洛
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/0fba04a79bd4b185_IMG_4805.JPG)
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/8463645efff38cf2_IMG_4802.JPG)
商人乔的购物清单:准备食物
如果你找时间做斗争,跳过本节“得来速”和停止的商店快速咬人。
- 煮熟的鸡
- 准备沙拉碗
- 蛋清沙拉
- 包装
:upscale()/2019/04/29/151/n/44548660/96193611891bc372_IMG_4807.JPG)
商人乔的购物清单:食用油
食用油是一个优秀的健康脂肪的来源,有助于在两餐之间让你满意。
- 橄榄油
- 鳄梨油
- 核桃油
- 椰子油
- 芝麻油
- 油喷雾
- 酥油
/2020/03/05/865/n/1922729/bf9e776906b98d8a_PS20_02_28_BM_Pinterest_List_Fitness_TraderJoesList.jpg)