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随着天气开始变冷,太阳开始提前落山,你可能会注意到你的情绪也开始发生变化。你曾经拥有的所有精力都在消退,你发现自己想呆在屋里冬眠一整天。如果这听起来像你,而且你经常有这些感觉——尤其是在秋季和冬季——你可能患有季节性情绪障碍(SAD),这是一种抑郁症抑郁症它随着季节的变化而变化。
为了了解更多关于SAD的症状以及管理和治疗的最佳方法,POPSUGAR采访了肯·耶格尔博士,LISW博士,该中心的主任压力、创伤和复原计划俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心。