跳过导航

普拉提的有氧运动

这个全身锻炼普拉提更上一层楼

动摇你的锻炼计划,这个有趣的混合运动为首丽莎Corsello混合有氧运动,普拉提和力量训练。的杀手组合练习不仅提高你的心率,谢谢,增强式训练,但融合经典的普拉提动作与传统力量训练也意味着你的整个身体会工作。为所有人提供修改的水平,和一个额外的燃烧,添加一双中自由重量器械。如果你喜欢这个运动,你可以找到更多的丽莎发光的商店

如果你的健身目标包括一个平坦的腹部和强大的核心,你需要一个坚实的计划,专家指导,和外部动机。我们的30天平坦的腹部计划有三个!这次全面健身计划会给你你想要的结果没有昂贵的健身会员;你可以在任何地方做这些训练,他们都是30分钟或更少。

学分:安娜:身体手套上肢体语言运动紧身衣。丽莎:Athleta。克里斯蒂娜:Gymshark最高K-Deer紧身裤。安娜和克里斯蒂娜的垫:流浪的货物。丽莎的垫:雪人瑜伽Corkcicle水瓶

最新的健身
Baidu