身体症状的抑郁症
它不仅仅是你的大脑——这些都是物理抑郁症的症状
人可能熟悉精神抑郁症的症状:感到悲伤,无助,无望,和毫无价值的。通常,这些症状持续数周或数月(甚至更长时间),并且可以削弱。人们倾向于孤立自己,有一个强硬的时间离开家,更不用说执行基本卫生像刷牙或洗澡。
好像精神抑郁不够艰难的挑战,这是雪上加霜的是,精神疾病体现身体。“身体症状的抑郁是很多或归因于之外的东西经常被忽视的抑郁症,”精神病医生Neelima Kunam医学博士,告诉POPSUGAR。
不同类型的抑郁症
两种最常见的形式的抑郁症重度抑郁症中,几乎每天都有人一天中大部分症状至少两周,它会干扰你的生活,如影响你工作能力或去上学。抑郁症的其他形式持续的抑郁症或情绪障碍。在情绪障碍,一个人有症状至少两年,但少之间的人可能会有严重的抑郁症的症状以及主要抑郁发作。
精神抑郁症的症状
根据国家精神卫生研究所,一些抑郁的症状包括持续的悲伤,焦虑,或“空”的情绪;绝望的感觉或悲观;罪恶感,毫无价值,或无助;失去兴趣或乐趣的活动人一旦享受;难以集中注意力和记忆;和死亡或自杀的想法,或者自杀企图。
身体症状的抑郁症
超出一个人如何感觉精神,一些常见的身体普遍存在抑郁症状,包括重要的减肥节食或体重增加时,解释Kunam博士;一个无意的变化超过百分之五的体重在一个月内是红旗。这是与需求变化几乎每天都吃的欲望(增加或减少)。其他身体上的症状包括感到不安,烦躁,或跳跃的;另一方面,人们会感到疲劳或有损失的能量几乎每天。
一些抑郁症患者也经历干扰的睡眠,这可能意味着无法入睡和睡眠不足,或几乎每天都睡懒觉。即使人们获得超过八到九小时的睡眠一晚,他们仍然可能会感到疲劳。“这些症状可以像懒惰或不成熟,但是如果你深入这不仅仅是一个选择不活跃或避免责任,“Kunam博士说。
还有其他生理表现抑郁的人们会混淆与慢性疼痛。精神病专家亚历克斯Dimitriu博士说,睡眠不足和整体疲劳和抑郁相关可以让身体疼痛感觉更糟。“有证据表明,抑郁症也可能加剧炎症状态,这可能支持为什么身体的伤害更大,”他告诉POPSUGAR。他说这就是为什么很多人有抑郁症形容自己的感觉往往“感到厌烦”。
如果你正在经历的任何身体或精神抑郁的症状,访问你的初级保健医生或心理健康专家为一个适当的评价。治疗方法是行之有效的,可以过幸福,富有成效的生活与抑郁症。
如果你感到焦虑或抑郁和需要帮助找到帮助或资源,调用焦虑和抑郁协会美国(1-240-485-1001)或精神疾病国际联盟(1-800-950-6264)。你也可以文本“纳米”到741741或电子邮件info@nami.org
