詹娜政府高级官员完全迷上了举重

考虑詹娜政府高级官员开始了她的一名替补舞蹈演员珍妮·杰克逊,你可能会认为跳舞她的健身计划占大多数。但是当演员、舞者和两个孩子的妈妈也涉猎一些导演的锻炼特蕾西安德森,最近,她花费更多在力量训练和健身时间普拉提。

“与我的职业生涯会有时刻,他们想要一个舞蹈表演,所以我最终回到工作室始终,以不同的方式,“政府高级官员在一次独家专访中告诉POPSUGAR同时促进她的复活节与瑞士莲金兔子。(例如,她学习钢管舞的角色在电影《让我们身体”。)但到目前为止,政府高级官员说,她完全举重如何让她觉得“上瘾”。

POPSUGAR:我们想听你最喜欢的锻炼例程或最近你做你喜欢的任何东西。

詹娜政府高级官员:我不同,所以我喜欢把它,因为我很容易感到无聊。最近,我开始训练,这对我来说是新的,因为我一直做普拉提或者导演的锻炼瑜伽。教练对我来说是伟大的。他全面,我们硬举,我们蹲。但是我给他45分钟,我说:这是我的时间,让它值得的。它确实是有帮助的。目前,我宁愿雕刻和建立肌肉,所以我肯定到举重。

但是我仍然爱我的普拉提。我仍然爱我的特蕾西·安德森。我喜欢瑜伽,每当我得到它。然后我有一个自行车在家里,喜欢骑自行车,我要做的。如果我没有时间,这是我进入。

是真的喜欢,我可以发生什么我的疯狂的时间表吗?”,只是想坚持下去,因为我如此多的快乐当我工作。

PS:我感觉力量训练是今年真大呀!这是对我们的2023年健身趋势预测——每个人都变得超级力量的东西。

JD:我在趋势!我甚至不知道。但是,是的,我喜欢它!我不知道我的感受,但我确实喜欢它。很高兴,因为你把自己变得更强。

注:其他健康习惯呢?有什么你在早上,或者任何你在你的饮食,你要坚持吗?

JD:我一直健康,但过去几年我们一直得到处都是。所以我回到了健康踢。

我去之前我一直素食素食在怀孕期间。但我真的很喜欢(得到)尽可能多的蔬菜和蔬菜,然后加入的。我试着做一个80 - 20,80%对你很好的,和20%享受我想享受。但是现在,我一直在这清理阶段早晨,所以我喜欢绿色果汁——像芹菜汁或绿色奶昔,我要一杯咖啡。

PS:我很高兴听到你喜欢咖啡!我觉得人在一个anti-caffeine踢。

JD:这是疯狂,但我不喝咖啡,直到大约两年前。没有任何理由,我就喝,但我不是那个人。现在我那个人。我认为这是第二个孩子。