保湿恢复奶昔
再水化刷新Strawberry-Watermelon奶昔
你刚刚完成一个闷热的,出汗的训练,你可以想想是吞了一大杯冰水。但是你的身体需要更多的比水恢复正名。所以喝奶昔,味道甘美,如此自然甜美,你会渴望每次锻炼。用新鲜,多汁的西瓜,研究显示缓解肌肉酸痛;草莓,提供碳水化合物来恢复能量;黄瓜补水;electrolyte-packed椰子汁;和蛋白质粉治愈那些勤劳工作的肌肉。
光滑,光,和ultrarefreshing,只有145卡路里,这让完美的运动后的零食。鞭子一分钟和它将提供的蛋白质(15克),碳水化合物,和水化后你需要潮湿的锻炼,让你感觉凉爽,刷新,加油。
Strawberry-Watermelon保湿奶昔
从珍妮糖,POPSUGAR健身
成分
- 1杯西瓜
1/4杯草莓
1/2黄瓜
1/2为香草植物性蛋白粉(我用维加性能蛋白质:65卡路里,13克蛋白质)
半杯纯,不加糖的椰子汁
4冰块
方向
添加成分搅拌器搅拌成匀浆,尽情享受吧!
来源:卡路里含量
信息
- 类别
- 饮料,果汁
- 菜
- 北美
- 收益率
- 一份
- 总时间
- 4分59秒
营养
- 卡路里
- 145年
图片来源:POPSUGAR摄影/詹妮糖
