我健身的编辑,这是我旅行与一个好的锻炼

当我在度假的时候,我期待着在睡觉,赶上我的阅读,达到了鸡尾酒小时(通常由海滩或游泳池)。但是我也喜欢保持锻炼时间表所以在旅行中我可以感觉到健康和精力充沛。另外,它有助于维持某种表面的结构,我的日子所以我不完全从我的日常工作。

通常,这意味着达到酒店或度假村的健身房或跑步。但有时,没有一个健身房或一个安全的运行路径。以确保我得到很好力量训练锻炼,我包的阻力带。不像哑铃,他们不压低我的行李,他们非常灵活和容易包装。你不需要太多的房间使用它们;如果你能找到一个地方站起来,伸展手臂,您可以使用一个电阻带。

我喜欢做二头肌弯曲开销按,三头肌按,下蹲,但你还可以工作腹肌,太。我喜欢厚带的处理,但你也可以得到一个好的锻炼的奉承,薄的没有处理,较小的战利品乐队。为一组在20美元左右,你不能击败的价格。

如果你打算花几天离开家,买自己的阻力带,像这样部落11-Piece集从亚马逊仅为21美元。把一些在你的手提箱并得到好的锻炼度假!