这是我想要每一个基督徒与焦虑

作为一个基督徒斗争和社会焦虑,我经常发现自己的合法性表示质疑我的信仰和我的心理健康问题时发生冲突。传统教会和基督徒倾向于有一个“祈祷”的心态使它似乎如果我闭上眼睛,求上帝来删除我的焦虑,我奇迹般地治好了。这是一个概念,我一次又一次摔跤。我的确相信祈祷的力量,但我也相信告诉别人他们可以简单地祈祷他们的问题忽视这些并发症祈祷,破坏了自己的努力。

评估的有效性之间来回我的祈祷和焦虑已经请求的问题:是我的祈祷不足够强大,所以我很容易受到焦虑,甚至我焦虑吗?(因为如果我与神的关系坚如磐石,那些焦虑的思想和感情不是真实的,没有任何意义,对吧?)

我坐下来,考虑一段时间。一旦我驱逐了传统宗教的方式查看心理健康和清空我的心灵的文章我读到别人的斗争与焦虑,我关注我的与上帝的关系,我的焦虑的经验。当我意识到,我的信仰确实强大,我的焦虑确实是真实的。不消除另一个的存在。一旦我有启示,我开始学习两个非常大,非常改变人生的经验。

我学到的第一课是拥有焦虑并不贬低我的灵性。相信神已经离弃我或者我的,因为我认为少痛苦地担心很多事情——工作、上下班、社交等。不与自己对基督教的看法。培养我的信仰的原因之一我喜欢是因为它有助于灌输一种神圣的安全感,信心,和舒适的时刻在我的恐惧和怀疑。如果我知道上帝无论如何,如果我认为他是一个冠军的无条件的爱,它没有意义,认为他会离开我,因为我是谁或者我应对。我听其他基督徒说什么心理健康斗争并不重要。遭到人们的谴责不等于上帝的谴责。值得庆幸的是,这是我的父母,他们都是牧师,教会了我。

这个教训也给我,我自己必须更加宽容。我认为拥有焦虑意味着我完全失信。因为保持我的信念是如此的重要对我来说,我试图说服我自己,我的反应有些过度,每当我觉得症状。我不想觉得我被承认上帝与我的心理健康不总是在最好的状态。

但是很难说之类醒来,感觉像垃圾内外(无缘无故),出现不规则的呼吸和压力在我的头当我在大量人群中,或崩溃到地板上忽然大哭而为一个聚会做准备任何社会郊游只是演剧活动。因为如果我有严格控制这些事情,我不会让自己通过——这不是乐趣,相信我。我终于到达一个地方,我知道即使我遇到这些问题,上帝是我接受,我接受我,我们可以一起解决这些事情。

我学到的第二个主要教训是虔诚的不是互斥使用补充处理焦虑的方法。我不相信祷告是唯一的解决方案。我相信这是通往智慧,让你的答案。这就是为什么詹姆斯17说没有行为的信心是死的。作为一个基督徒,重要的是要保持附近的鼓舞人心的经文,亲爱的,你的心和祈祷。但是祷告并不是简单的发泄;它是关于积极寻求答案我们没有意识到或拒绝承认。你知道这意味着什么吗?看到一个治疗师,服药,或者使用其他机制来应对焦虑并不意味着你放开你的灵性和被“世俗的”。You can be someone of faith而采取必要的措施来克服焦虑。

这么长时间,我想我不得不战斗与焦虑在内部。我不想看起来弱通过谈论它,所以我瓶装起来,只谈到它时我个人祷告。但没有得到解决,我也厌倦了心理健康问题了。

不再说话,而是我听上帝的指导和决定听从以开放的心而不是怀疑。通过这个,我收到很多想法如何管理我的焦虑,三个最好的骑马,射箭,和做一分钟冥想在我的办公桌。我可以向你保证我不会想到做这些事情我不调和我的精神生活和我的个人生活。为我打开了一个全新的路径,感觉更自由(尽管这仍然是一个过程),我希望同样的事情发生在任何基督徒都面临这些斗争,。