你可能也喜欢
从我们的合作伙伴
现在你知道
最新的健身
如果你积极地试图把肌肉,刚刚开始力量训练,或者看到了最近的一些变化,你的身体,你也许会好奇你是否获得肌肉或脂肪。很难确定,因为身体成分慢慢地随着时间的推移发生变化;然而,有很多方法来区分脂肪与肌肉体重增加。人们也怀疑,另一方面,肌肉因素如何减肥目标。
帮助您更好地理解什么会发生在你的身体,保持阅读专家分享有关肌肉和脂肪,之间的差异是否肌肉比脂肪“重”,以及为什么你不一定可以在数量规模来跟踪你的进展。