这疯狂的俯卧撑变异是唯一一个你需要优美的手臂,试着在你自己的风险

这已经不是什么秘密,哈莉·贝瑞敲打着身体。两个孩子的母亲的健身系列结合了冥想,拳击,ab锻炼和俯卧撑。在一个采访她的教练彼得•托马斯他共享,俯卧撑碰巧是一个演员最喜欢的练习来保持她的强大,优美的手臂。的许多变体哈莉·喜欢做俯卧撑鼓掌,大约是你的最爱之一。记住,这是一种先进的运动,如果你是刚开始在健身房,你可能要等到你试试之前建立的力量。这里是如何做到这一点。