19你酮饮食食谱美味地容易启动
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吃高脂肪的食物,如黄油、奶酪和培根,听起来有悖常理,但这只是什么生酮饮食需要。这意味着高脂肪、低碳水化合物饮食为了达到酮症在我们的身体自然代谢状态,部队酮/碳水化合物对能源的使用。好消息是有很多很美味的低收入no-carb吃饭,像这样鱼翅瓜mac和奶酪或者这个“鲑鱼和脆甘蓝菜。当然,健康,平衡饮食,研究,咨询你的医生总是建议在开始任何饮食。
保持这种饮食看起来几乎不可能随着假日来临,但看看这些keto-friendly配方很容易煽动一样美味。这是完美的开始对那些想要尝试酮饮食,那些想要减少碳水化合物,或那些只需要一些新的食谱的想法。但是记住,几个这些食谱可能需要完全酮非常轻微的替换!
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08年
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09年
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