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考虑今年是“一月戒酒”但担心它会像过去的决心一样,再次以失败告终?好吧,多一点信心。今年,我们将为您提供最好的建议,让“一月戒酒”坚持下去(仅供参考,潮湿的一月也是一个选择!)不管你是在减少深夜的威士忌改善肠道健康或者从周六下午的贝利尼酒中休息一下来增加你的能量,专注于你的目标是至关重要的。在这里,我们有几个方法可以帮助你重新集中注意力,即使是在事情变得艰难的时候。再过几周,你就可以了不喝酒对健康的好处可不小-你甚至可能想继续下去。所以,给自己倒一杯La Croix或康普茶在酒杯里,拿起笔和纸,让我们开始设定意图。