我在睡觉,绝对吸,这是最后帮助我休息

我非常非常不擅长睡觉。我不记得如果一直这样或如果我刚刚成为近年来非常不走运,但无论如何,我爱睡觉,睡觉不喜欢我回去。我可以入睡很容易(我的意思是我可以睡着任何时间,任何地方),但我从未睡得很熟,很少感觉超好。我诚然没有尝试很多事情帮助我睡眠因为我从来没想过要靠安眠药。相反,我决定给舒缓的薰衣草的好处一试一个星期看看我注意任何变化。

如果你不熟悉,薰衣草精油可用于各种各样的东西,包括诱导宁静的睡眠。研究表明,薰衣草的香味可以改善失眠。一项研究指出,薰衣草可能在年轻的主题和女性更好地工作。

六晚上,我工作通过各种薰衣草产品,看到不同的结果。的两个晚上,我洗了个澡,睡前薰衣草沐浴露和香皂吧。另一个三个晚上,我试过了郁郁葱葱的昏昏欲睡的乳液(10美元),这是由薰衣草,薰衣草精油在我的手和脚。最后一晚,我洗了个澡郁郁葱葱的Ickle婴儿机器人(5美元),这可能会为孩子,但成人不希望robot-shaped浴炸弹?

与薰衣草香皂和沐浴露,洗澡或沐浴薰衣草浴炸弹,似乎并不让我休息。像往常一样,我能够很容易入睡,在我平时时间午夜,但经常在夜间醒来。我觉得我可能是更深入地睡觉,但我还是醒来感觉我通常做的一样。

晚上我用精油和困倦的乳液似乎比我更宁静的典型经验。郁郁葱葱的建议涂抹皮肤在沉睡的乳液,但是因为我讨厌乳液(对不起,不是不好意思),我只把它放在我的身体的上半部分,然后洗我的手。然后我擦油在我的脚的底部,穿上袜子,其中的一个朋友用这种方法,左一点残留在我的手上。我必须小心我用多少,因为我非常需要的猫不仅睡眠和我也喜欢擦头上的东西舔皮毛后,和我不想运行风险。

我没有尝试的乳液或单独精油,所以我不能确定如果一个工作时间超过一个,或者如果神奇的组合是我的可取之处,但我会继续努力的。

有很多因素发挥作用,薰衣草在我一周,所以我认为我需要做一些测试之前我打公司电话多少帮助。晚上我用沐浴露洗澡发生后非常紧张的工作日,我不能熟睡时,我很紧张。白天我用的乳液和精油是周末晚上或者晚上我猫在夜间独自决定离开我。

现在,我有了沉睡的乳液,不过,和精油,它很容易让使用它们以不同的方式在我的身体的不同部分,看看他们是否继续有效。如果没有其他的事,我有一些比我通常做晚上的宁静的睡眠,我将采取一切我能得到。更重要的是,没有伤害尝试如此自然的东西。