你的饮酒习惯影响你的记忆力吗?

尽管如何规范化的快乐时光和夜间杯葡萄酒可能成为成年的我们共同的体验,副作用与酒精消费非常发人深省的。酒精滥用可能导致的问题远远超出了糟糕的皮肤和一个代谢缓慢。(如在更严重的影响增加患乳腺癌的风险)是它的链接记忆等认知功能的恶化。

与一些研究建立了酒精和记忆丧失之间的联系,重要的是要理解这意味着什么,即使你的个人经验可能只是一个看似无辜的post-night-out停电。

罗恩·麦卡洛克博士POPSUGAR向英国蓓尔美尔街医疗就会发生什么当人们体验饮酒导致记忆丧失。

麦卡洛克博士说,“饮酒导致记忆丧失会因人而异,也没有明确的时间生效。然而,重复酗酒许多年来最有可能影响认知和心理功能”。

“我将构成酗酒每天5个或5个以上单位;任何超过这个被认为是滥用,”麦卡洛克博士说。“(英国)国家指导方针建议14单位在周平均分布作为健康消费水平。”

饮酒导致记忆丧失很容易区分从常规健忘。他解释说,“当大多数的我们偶尔会错位键或忘记为什么我们走进厨房,那些喝过会注意到日常记忆下降。”

随着时间的推移,你获得更少的短期记忆,因为“酒精滥用抑制受体在大脑短期记忆转化为长期储存。在年轻的饮酒者,前瞻记忆丧失是一个红旗,和那些已经倾向于痴呆之前将诱发的风险更高。”

根据麦克洛克博士,停止酒精的退行性影响的唯一途径是通过“禁欲”。He states that "the younger a habitual user withdraws from their dependence on alcohol, the more likely they are to avoid irreversible brain damage."

寻求支持酒精滥用是修复损坏的第一步。他建议你“说为指导和支持你的医生,他们将能够参考你康复或排毒诊所。咨询和逐步放缓,有可能大脑修复和停止认知退化。”