这梦幻与洋甘菊,薰衣草茶可以帮助你睡得像孩子一样

喝完这梦幻与舒缓的洋甘菊,薰衣草长生不老药,帮助你陷入宁静的睡眠,通过PaleoHacks。

这种夜间芳香疗法喝是感官的治疗。洋甘菊,薰衣草花蕾陡峭的温暖杏仁奶让你处于自然放松的状态。

洋甘菊作为一个整体医学已经使用了几个世纪。草中黄酮类化合物有助于治愈各种条件从恶心和焦虑和失眠(1)炎症。最简单的方法去享受这种草药的好处是通过浸泡松芽在液体,喝喝茶。这是一个伟大的选择对于任何与焦虑或失眠想避免药品。

薰衣草是芳香疗法被世界作为促进高效的草睡眠和放松。是有原因的水疗常常有薰衣草的气息!最后,原始蜂蜜作为以其内容丰富矿物的天然甜味剂。

这快喝,热杏仁奶,生蜂蜜,洋甘菊,薰衣草在一个小平底锅。热,直到热气腾腾的,但不是沸腾。移除热量,让茶注入的加强至少五分钟。滤去洋甘菊,薰衣草花蕾,然后把饮料倒进一个杯子享受热。Sip这sleepytime茶睡前几小时,促进一个宁静的睡眠。

梦幻Sleepytime喝

PaleoHacks

成分

1. 2又1/2杯不加糖的杏仁牛奶
   2汤匙。洋甘菊味蕾
   1/2茶匙。干薰衣草花蕾
   1汤匙。原始蜂蜜

方向

1. 把所有材料放入一个平底锅小火。温暖直到热气腾腾,但不沸腾,7分钟。
2. 关掉火,让味道注入5分钟。
3. 倒入量杯,过滤器,然后把紧张的茶倒进一个杯子和享受!

信息

类别

饮料、茶

菜

北美

收益率

2杯

总时间

14分钟59秒