15个鼓舞人心的古食谱让你健康饮食——所有在亚马逊!

你可能已经听说了史前饮食了——基于我们狩猎的祖先吃(阅读:穴居人)做的。在穿越消除一些美味的现代选项就像面包,面条,和其他谷物,以及豆类、乳制品、大豆、它强调其他美味,天然食品提供各种健康的好处。

如果你努力充分利用蛋白质像鱼,土耳其,和鸡肉或不知道如何处理巨大的西葫芦你带回家,不要害怕。我们组装的首选列表paleo-approved食谱——在亚马逊上所有可用的!点击获得启发,开始酝酿一些健康美味的饭菜。

容易穿越餐

容易穿越餐

容易穿越餐(35美元)凯利诉Brozyna简化了史前烹饪详细容易,make-ahead餐和paleo-friendly安慰食品如比萨和烤饼。

使它穿越二世

使它穿越二世

回到最基本的——但让它时尚使它穿越二世(35美元)海莉梅森和比尔Staley,充满美丽的摄影和平易近人的食谱食谱。

莱克斯的清洁厨房

莱克斯的清洁厨房

超级流行背后的博主配方的同名博客,亚历克西斯Kornblum)戴维森带给我们她(美味)承担旧石器时代的生活方式莱克斯的清洁厨房(35美元)。我的意思是,你真的能说没有金枪鱼咬和佛卡夏面包吗?

美联储和适合:28天食品&健身计划启动你的生活

美联储和适合:28天食品&健身计划启动你的生活

美联储和适合:28天食品&健身计划启动你的生活(40美元)凯西欢乐加西亚朱莉·鲍尔拥有一切你需要加快化石引擎。挤满了万无一失的食谱战略健身计划,这本书将引导你走向一个可持续的、健康的生活方式(奖金:每个配方包括营养成分,以防你在跟踪宏!)。

如何吃化石(当你不生活在一个洞穴)

如何吃化石(当你不生活在一个洞穴)

如何吃化石(当你不生活在一个洞穴)(20美元),辛西娅Spivey不是一般的食谱,但一个可爱的漫画小说(!)说明所有你需要知道的关于如何演变。从回答一些基本问题,比如“我能吃蛋糕吗?”提供古迭代的流行食物,像班尼迪克蛋,这种阅读是娱乐性和知识性。

对所有谷物由丹尼尔·沃克

对所有谷物由丹尼尔·沃克

充分利用食物你可能已经在你的厨房对所有的谷物(35美元),它结合了简单的、有益健康的食材和烹饪创造力产生出色的结果。作者丹尼尔·沃克甚至拿出猜测通过提供一个购物单,你这样做你会烹饪fuss-free(吃)。

地中海Paleo烹饪

地中海Paleo烹饪

美食家,喜乐!地中海Paleo烹饪(40美元)凯特琳周,厨师Nabil Boumrar,和黛安礼宾部主管将兴致很高的旋转在史前饮食食谱灵感来自传统菜肴来自欧洲、北非和中东地区。

大穿越慢烹饪书

大穿越慢烹饪书

克罗克电锅,即时壶爱人,你就会想要你的手大穿越慢烹饪书(25美元),娜塔莉·佩里。这本书有一个部分就如何制定paleo-approved储藏室连同200浅显易懂的食谱吃饭准备诱人的和放松。

史前的快乐时光:开胃菜,盘子小,和饮料

史前的快乐时光:开胃菜,盘子小,和饮料

或者是饮料paleo-friendly下班史前的快乐时光:开胃菜,盘子小,和饮料(50美元)凯利弥尔顿。从塔可滑块与蒜泥蛋黄酱有益健康的鸡尾酒,我们认为这一基本阅读。

实际的穿越

实际的穿越

实际的穿越戴安(40美元)由礼宾部主管已经被读者称为“古圣经”,而且有很好的理由。这个顶级读提供了可持续的餐计划和广泛的信息在特定paleo-friendly食物。

国产穿越的食谱

国产穿越的食谱

国产穿越的食谱戴安娜(40美元)罗杰斯与安德鲁•罗杰斯使paleo-focused farm-to-table-esque食谱对任何人都可以实现的。神奇的摄影本身就会吸引你,但你会保持美味的食谱。

新厨房意第绪语

新厨房意第绪语

新厨房意第绪语(28美元)西蒙•米勒和詹妮弗·罗宾斯是挤满了paleo-friendly传统犹太菜。这种全面的指南,你不需要放弃百吉饼或熟食三明治!

Zenbelly食谱:伊壁鸠鲁派的史前美食指南

Zenbelly食谱:伊壁鸠鲁派的史前美食指南

Zenbelly食谱:伊壁鸠鲁派的史前美食指南由西蒙·米勒(30美元)给予作者的专家承担化石烹饪。激起restaurant-grade食物为你自己,你的家人,和你的朋友的帮助下这一流的食谱。金宝搏app

穿越午餐和早餐

穿越午餐和早餐

迎合你的生活方式好穿越午餐和早餐戴安娜·罗杰斯(20美元)。你会启发并带走大量的新餐准备的想法(再会,悲伤的办公桌午餐!)。

穿越意大利烹饪

穿越意大利烹饪

“会”化石风格穿越意大利烹饪(19美元)辛迪巴比里。学习如何烹饪美味的意大利餐和感觉良好的化石原料,得到任何比这更好的吗?