一个备忘单使用产生较低的压力,提高能源,改善消化

缓解焦虑,提高性欲,减少膨胀,提高皮肤的自然发光——做任何的这些好处听起来好得令人难以置信?他们不是。这些都是非常现实的一些魔法植物和草药的好处产生。

将科尔博士功能医学从业者来自宾夕法尼亚州,告诉POPSUGAR使这种植物的家庭如此特别的是他们有一个共同的债券的平衡对身体的免疫系统和荷尔蒙的影响。”金宝搏appDr. Josh Axe, DC, a major proponent of natural health, echoes Dr. Cole's belief in adaptogens, especially in their ability to keep your cortisol levels in check.

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20冷静下来,帮助阻止压力的方法

研究显示当皮质醇水平很高,有一个在体重增加和炎症相关。斧博士还说,健康的皮质醇水平是关键”看起来年轻,感觉年轻,健康。”Both are fans of taking adaptogens, encouraging their patients to consider adding them to their wellness regimens for optimal well-being, as they can help lower stress levels, increase energy, and boost immunity.

如果你有兴趣将产生引入自己的健康养生法,本指南是一个伟大的起点。

Ashwagandha——Anxiety-Killer即时快感

• 可以帮助缓解焦虑(在小型研究,缓解焦虑高达44%)
• 有助于减轻压力
• 皮质醇水平可能有助于促进减肥的平衡
• 支持你的甲状腺(但可以使甲状腺机能亢进更糟
• 可以提高你的情绪

红景天,咖啡的选择

• 提高警觉性/精神表现
• 提高血清素水平,促进情绪
• 可以帮助抑郁的症状吗
• 支持肾上腺疲劳
• 常用的咖啡替代

珍珠——你的皮肤是仙女教母

• 富含矿物质和抗氧化剂
• 伟大的氨基酸的来源
• 对你的皮肤好
• 有助于保持头发营养

吗咖能够——强国(卧室内外)

• 提高性欲
• 可以援助的物理性能
• 可以帮助提高性欲和耐力
• 让人心情舒畅和能源

五味子属——Liver-Lover

• 支持你的肾上腺
• 含有抗氧化剂,帮助清除自由基从你的身体
• 支持癌症预防
• 可以减少压力和有助于平衡荷尔蒙
• 伟大的肝支持

冬虫夏草,青春之泉

• 富含抗氧化剂
• 有助于延缓衰老的
• 帮助对抗氧化应激
• 含有消炎成分
• 支持你的肝脏和艾滋病健康排毒

圣罗勒,杀手的压力

• 抗疲劳和压力
• 支持癌症预防
• 增强你的免疫系统
• 调节血压和胆固醇
• 支持消化有助于减少气体和膨胀

姜——抗炎免疫助推器

• 有助于消化
• 帮助防止恶心
• 抚慰肌肉酸痛

人参——中国古代的武器

• 完整的抗氧化剂
• 提高脑力
• 降低血压
• 提高耐力
• 调节血糖

黄芪——免疫助推器

• 增强免疫力
• 有助于预防癌症
• 帮助消化
• 促进心脏健康

甘草- PMS问题解决者

• 缓解PMS症状
• 有助于减轻疼痛
• 有助于肾上腺疲劳和高皮质醇水平
• 平衡肠道细菌
• 支持你的肝脏

他告诉吴,你的朋友。与好处

• 据信,支持你的头发(摆脱灰色和脱发)
• 可以增加性活动
• 可以提高睾丸激素和男性精子数量
• 支持免疫系统

正如您可以看到的,产生一个非常强大的天然药物,和越来越受欢迎,他们现在可以以多种方式使用。以粉末形式,是否喜欢Moondeli,太阳药水,或月亮汁混合;超过吐司或者混合在你早上握手利差珍珠黄油;或者只是掉进你的最喜欢的果汁用液体补养药如Bioray,他们出现了!这产生你迫不及待的想尝试一下吗?